Licenciada en psicología de la Universidad Peruana Cayetano Heredia y gracias a mi pasión por el periodismo, puedo generar mayor difusión y consciencia sobre temas relacionados a la salud integral, el crecimiento personal y la mejora continua. Actualmente, me desempeño como redactora de Bienestar.
26/05/2023 _ 11:14
Generalmente, la infertilidad requiere de una serie de evaluaciones para poder determinar la causa del problema reproductivo; sin embargo, hoy en...
Salud FisicaMilenka Duarte
25/05/2023 _ 15:08
Los trastornos tiroideos son bastante comunes entre la población mundial, pues la deficiencia o exceso de hormonas tiroideas puede determinar el ...
Salud FisicaMilenka Duarte
24/05/2023 _ 17:52
El estrés se ha convertido en parte de nuestra vida, pues a veces es difícil enfrentarnos a la cotidianidad sin sentirnos abrumados y sumamente t...
Mente SanaMilenka Duarte
24/05/2023 _ 13:30
La insuficiencia venosa es una condición bastante común, la cual genera dolor e hinchazón en las piernas y tobillos y, si bien no es una enfermed...
Salud FisicaMilenka Duarte
24/05/2023 _ 11:56
El etiquetado nutricional es una herramienta fundamental que nos permite ser más conscientes sobre los alimentos que adquirimos, con el objetivo ...
BienestarMilenka Duarte
23/05/2023 _ 14:22
La desinformación, la falta de recursos y una serie de mitos son solo algunos aspectos que impactan significativamente en la donación de órganos ...
Salud FisicaMilenka Duarte
22/05/2023 _ 18:15
Si bien el estrés puede ser una condición negativa para la salud en la mayoría de las veces, también puede considerarse como una herramienta que ...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
21/05/2023 _ 16:40
Si bien el quiste ovárico es uno de los problemas más comunes entre la población femenina y, en su mayoría suelen ser benignos, siempre es import...
Salud FisicaMilenka Duarte
19/05/2023 _ 18:13
Aunque pueda representar un verdadero desafío, la autoaceptación es un pilar clave para garantizar un desarrollo personal, ya que, al aprender a ...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
18/05/2023 _ 17:20
La salud mental y la nutrición son dos campos que despiertan un gran interés, motivo por el cual, durante los últimos años se ha pretendido ahond...
Mente SanaMilenka Duarte
17/05/2023 _ 18:42
La automotivación es esencial para alcanzar el éxito y el desarrollo personal, puesto es ese impulso interno que nos permite perseguir nuestras m...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
17/05/2023 _ 14:50
La enfermedad de Lyme es una infección bacteriana que se disemina a través de la picadura de una garrapata, por lo que, si no se diagnostica y se...
Salud FisicaMilenka Duarte
16/05/2023 _ 12:17
La presión social puede impulsarnos a pensar, sentir o hacer cosas que van en contra de nuestros valores y necesidades. Por ello es necesario apr...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
15/05/2023 _ 16:19
Durante años se ha estudiado el impacto de la contaminación en la salud; sin embargo, ahora se le está dando un mayor enfoque a cómo este fenómen...
Mente SanaMilenka Duarte
12/05/2023 _ 14:20
Si bien no existe una cura para la fibromialgia, la terapia de rehabilitación, puede ser muy efectiva para aliviar los síntomas y mejorar la func...
Salud FisicaMilenka Duarte
12/05/2023 _ 09:20
La fibromialgia es una condición crónica de dolor que repercute en la capacidad funcional del organismo e inclusive, impacta significativamente e...
Salud FisicaMilenka Duarte
11/05/2023 _ 18:05
La sobrecarga y acumulación de tareas, responsabilidades y preocupaciones pueden llevarnos a un estado de cansancio o fatiga mental, situación qu...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
11/05/2023 _ 13:52
El estreñimiento pediátrico es una condición bastante común, ya que puede ser causado por malos hábitos alimentarios, falta de actividad o cambio...
Salud FisicaMilenka Duarte
10/05/2023 _ 14:28
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, falta de energía y pérdida de interés en las ac...
Mente SanaMilenka Duarte
09/05/2023 _ 13:51
La relación entre la obesidad y el Alzheimer es compleja; sin embargo, hay una evidencia creciente que sugiere que la obesidad puede ser un facto...
Mente SanaMilenka Duarte
08/05/2023 _ 14:17
La adolescencia representa una explosión hormonal que trae consigo una serie de cambio importantes en la vida de todo ser humano. Particularmente...
Salud FisicaMilenka Duarte
08/05/2023 _ 09:02
A veces la risa puede ser relacionada con la inmadurez; sin embargo, es un aspecto que debemos valorar e integrar a nuestra vida, puesto que apor...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
04/05/2023 _ 12:57
La bronquiolitis es una enfermedad muy frecuente en la infancia, especialmente, en los meses de invierno. Si bien puede presentarse como un resfr...
Salud FisicaMilenka Duarte
03/05/2023 _ 16:22
El mantener pensamientos, emociones o comportamientos poco saludables y de manera recurrente, nos lleva a desarrollar hábitos que influyen de for...
BienestarMilenka Duarte
03/05/2023 _ 12:46
El hígado graso ha tomado mayo protagonismo, pues produce una serie de complicaciones a nivel del organismo, las cuales muchas veces son irrevers...
Salud FisicaMilenka Duarte
02/05/2023 _ 15:58
Si bien el asma es una enfermedad que no tiene cura, con un tratamiento adecuado, es posible controlar de forma eficiente la afección y evitar fu...
Salud FisicaMilenka Duarte
01/05/2023 _ 09:30
La acupuntura es una práctica médica que trata una amplia variedad de condiciones de salud, pues es empleada en varios países como tratamiento co...
Salud FisicaMilenka Duarte
28/04/2023 _ 10:07
A través de movimientos corporales, los seres humanos podemos expresar y comunicar una infinidad de mensajes, además de que nos permite liberar a...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
27/04/2023 _ 19:50
Por medio de una serie de tratamientos basados en la biología del envejecimiento, las personas adultas pueden mantener por más tiempo el mismo vi...
Salud FisicaMilenka Duarte
27/04/2023 _ 16:10
La autorregulación emocional nos permite enfrentarnos de forma saludable a cualquier tipo de situación que represente un desafío emocional para n...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
27/04/2023 _ 12:42
En definitiva, sin importar la edad, siempre es clave cuidar de nuestra alimentación, aunque al llegar a los 40 años, nuestro cuerpo comienza a p...
AlimentacionMilenka Duarte
26/04/2023 _ 20:50
La estimulación cerebral constante favorece al desarrollo de nuevas interconexiones neuronales, lo que posiblemente compensa el deterioro natural...
Mente SanaMilenka Duarte
26/04/2023 _ 19:40
La infancia es un período crítico en el que se sientan las bases del bienestar futuro, por ello, un buen estado nutricional durante la niñez y la...
AlimentacionMilenka Duarte
25/04/2023 _ 19:57
El dolor de cabeza puede ser un síntoma de diferentes afecciones. Sin embargo, incluso cuando la causa subyacente no es de gravedad, el dolor de ...
Salud FisicaMilenka Duarte
25/04/2023 _ 17:26
Las preocupaciones y las responsabilidades que lideran nuestra vida, pueden llevarnos a desarrollar un estrés emocional, el cual si no es abordad...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
25/04/2023 _ 11:59
La cistitis es una infección urinaria que puede ser muy incómoda y dolorosa, si bien es bastante común, especialmente, en mujeres, si no se trata...
Salud FisicaMilenka Duarte
24/04/2023 _ 18:12
La baja tolerancia a la frustración es un tema bastante común en nuestra sociedad, la cual puede tener una repercusión significativa en el desarr...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
24/04/2023 _ 12:52
La meningitis puede ser causada por una infección bacteriana, viral o fúngica, y puede afectar a personas de cualquier edad, aunque los niños y l...
Salud FisicaMilenka Duarte
21/04/2023 _ 15:26
Ante la presencia del calor, es muy importante seguir una serie de cuidados especiales, de lo contrario, podríamos sufrir de un cuadro de deshidr...
Salud FisicaMilenka Duarte
21/04/2023 _ 12:37
La creatividad va más allá de ser una expresión artística, pues es una herramienta esencial para nuestra salud mental y emocional, además de fome...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
20/04/2023 _ 20:26
El huevo es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, pero también uno de los que genera más interrogantes con respecto a su verdadero...
AlimentacionMilenka Duarte
20/04/2023 _ 16:56
El desarrollo personal es un proceso que amerita mucha constancia y compromiso por nuestra parte, ya que en gran medida, de nosotros depende logr...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
20/04/2023 _ 13:13
El cerebro continúa siendo un enigma en muchos aspectos; sin embargo, gracias a los diversos estudios científicos, tenemos una mayor noción sobre...
Mente SanaMilenka Duarte
19/04/2023 _ 15:55
El pesimismo es una tendencia cognitiva negativa que puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y física, pues al definir nuest...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
18/04/2023 _ 11:34
Los estudios científicos demuestran una vez más, la importancia de realizar actividad física para mejorar el rendimiento cerebral y prevenir la n...
Mente SanaMilenka Duarte
17/04/2023 _ 15:59
Cada vez es más la evidencia científica que se gesta en torno a la felicidad, y gracias a ello, facilita nuestro camino hacia nuestra propia feli...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
17/04/2023 _ 13:34
Según la OMS el 7% de la población mundial padece de alguna enfermedad huérfana, entre las que destaca la hemofilia. Por ello, se deben tomar las...
Salud FisicaMilenka Duarte
17/04/2023 _ 11:20
Aunque para muchos representan un verdadero placer, los alimentos ultraprocesados son los responsables del aumento de algunas enfermedades crónic...
AlimentacionMilenka Duarte
15/04/2023 _ 17:21
El impacto del arte en los seres humanos es tal, que hoy en día, se emplea como un tipo de terapia para abordar trastornos psicológicos, pero ade...
Mente SanaMilenka Duarte
15/04/2023 _ 13:37
Hacer una mochila de emergencia para nuestras mascotas es importante porque en caso de una emergencia, también pueden verse afectadas y necesitar...
FamiliaMilenka Duarte