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Nicole Vicente:  | EL COMERCIO PERÚ
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Nicole Vicente

Nicole Vicente

Redactora

nicoleevicente


Periodista egresada de la Pontificia Universidad Católica del Perú. Actualmente se desempeña como redactora en Bienestar de El Comercio desarrollando temas vinculados a salud, salud mental, crecimiento personal y estilo de vida.



Escribe desde Lima | Habla Español e inglés.



Especialidad y competencias demográficas: Bienestar, Salud Mental, Salud Física, Alimentación, Coaching, Wellness

Mente Sana

04/01/2023 _ 13:59

4 consejos para mejorar la validación emocional

Conoce más sobre la validación emocional y aprende a sacar provecho de ella.

Mente Sana
Nicole Vicente
4 consejos para mejorar la validación emocional
Salud Fisica

04/01/2023 _ 12:00

Verano 2023: conoce la importancia del cuidado de nuestra piel

Los meses de verano implican una mayor exposición al sol, lo cual genera riesgos para nuestra salud si no tenemos los cuidados necesarios.

Salud Fisica
Nicole Vicente
Verano 2023: conoce la importancia del cuidado de nuestra piel
Mente Sana

03/01/2023 _ 14:53

3 tips para transitar en un proceso migratorio y cuidar tu bienestar emocional

Toda transición migratoria también implica un viaje emocional, estos consejos te ayudarán a superar las barreras emocionales durante el proceso.

Mente Sana
Nicole Vicente
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Crecimiento Personal

02/01/2023 _ 11:05

¿Cómo plantear mis propósitos en este nuevo año?

Ya empezó el 2023 y esta semana es el momento perfecto para plantear nuestras metas de los próximos meses.

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
¿Cómo plantear mis propósitos en este nuevo año?
Salud Fisica

30/12/2022 _ 18:43

Fiesta de Año Nuevo 2023: consejos para combatir la resaca

¿Planeas salir de fiesta para recibir el nuevo año? Ten en cuenta que el exceso de bebidas alcohólicas de la Nochevieja podría convertirse en un ...

Salud Fisica
Nicole Vicente
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Salud Fisica

30/12/2022 _ 14:54

Año Nuevo 2023: Consejos para una sonrisa saludable y excepcional

Si ya comenzaste a plantearte tus objetivos para el próximo año, no olvides incluir también la mejora en tu salud bucal.

Salud Fisica
Nicole Vicente
Año Nuevo 2023: Consejos para una sonrisa saludable y excepcional
Salud Fisica

30/12/2022 _ 10:26

3 delineados para tener una mirada de impacto en Año Nuevo

Luce un delineado sencillo y en tendencia para las celebraciones de Año Nuevo. ¡Te harán deslumbrar con su brillo!

Salud Fisica
Nicole Vicente
3 delineados para tener una mirada de impacto en Año Nuevo
Mente Sana

29/12/2022 _ 18:54

¿No puedes evitar controlar todo? 5 tips para aprender a soltar el control

El tener control sobre algo nos brinda cierta sensación de seguridad; sin embargo, podría resultar dañino para tus relaciones.

Mente Sana
Nicole Vicente
¿No puedes evitar controlar todo? 5 tips para aprender a soltar el control
Crecimiento Personal

29/12/2022 _ 12:14

Año Nuevo: Afirmaciones para comenzar el 2023 de la mejor manera

A pocos días de empezar el Año Nuevo, estas afirmaciones te ayudarán a atraer la mejor energía para el 2023.

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
Año Nuevo: Afirmaciones para comenzar el 2023 de la mejor manera
Mente Sana

28/12/2022 _ 16:38

Checklist de autocuidado 2023: 5 consejos para ajustarlo verdaderamente a tus necesidades

Nuestro bienestar mental y físico es fundamental para lidiar de forma saludable con cualquier situación que se nos presente.

Mente Sana
Nicole Vicente
Checklist de autocuidado 2023: 5 consejos para ajustarlo verdaderamente a tus necesidades
Crecimiento Personal

28/12/2022 _ 14:36

5 propósitos de Año Nuevo para impulsar el liderazgo

¿Este 2023 quieres ser un buen líder? Esto es lo que puedes hacer para impulsar tu liderazgo.

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
5 propósitos de Año Nuevo para impulsar el liderazgo
Crecimiento Personal

26/12/2022 _ 15:43

¿Quieres mejorar el manejo de tu tiempo? 4 tips que te ayudarán

Este es el momento del año en el que muchos comienzan con la planificación de sus proyectos, pero ¿qué tan efectiva es tu estrategia de gestión d...

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
¿Quieres mejorar el manejo de tu tiempo? 4 tips que te ayudarán
Alimentacion

26/12/2022 _ 14:33

6 frutas para mantener tu cuerpo hidratado

Los días de verano implican una mayor hidratación, beber agua es fundamental, pero estas alternativas también te ayudarán a mantener un organismo...

Alimentacion
Nicole Vicente
6 frutas para mantener tu cuerpo hidratado
Mente Sana

26/12/2022 _ 12:45

4 trucos para combatir la depresión post navideña

Luego de los regalos y las cenas navideñas, solo queda esperar la llegada del Año Nuevo. Esto significa que los días para volver a nuestra rutina...

Mente Sana
Nicole Vicente
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Mente Sana

24/12/2022 _ 11:09

5 formas de mantener la conexión con tus seres queridos en estas fiestas

La Navidad es ese momento del año en el que nos reencontramos con la familia y, a pesar de las diferentes opiniones y gustos, buscamos la forma d...

Mente Sana
Nicole Vicente
5 formas de mantener la conexión con tus seres queridos en estas fiestas
Salud Fisica

23/12/2022 _ 18:39

¿Por qué es importante dejar de rechazar nuestro cuerpo y comenzar a conectar con él?

Para conectar con nuestros cuerpos, es importante integrarlo con nuestra alimentación de una forma sana.

Salud Fisica
Nicole Vicente
¿Por qué es importante dejar de rechazar nuestro cuerpo y comenzar a conectar con él?
Alimentacion

23/12/2022 _ 17:04

3 bebidas saludables para incluir en la cena navideña

En esta Navidad también puedes cuidar tu salud, con estas alternativas pordrás dejar de lado el alcohol y otras bebidas menos nutritivas.

Alimentacion
Nicole Vicente
3 bebidas saludables para incluir en la cena navideña
Crecimiento Personal

23/12/2022 _ 12:51

4 recomendaciones para movilizarte seguro durante las celebraciones de Navidad y Año Nuevo

La seguridad para movilizarnos es un aspecto clave para cuidar nuestras compras navideñas, así como para asistir a reuniones y celebraciones fuer...

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
4 recomendaciones para movilizarte seguro durante las celebraciones de Navidad y Año Nuevo
Salud Fisica

22/12/2022 _ 18:55

¿Sabías que se puede medir el mal aliento?

El mal aliento puede ser una señal de que algo anda mal en el organismo; sin embargo, es posible medirlo para llevar un tratamiento adecuado.

Salud Fisica
Nicole Vicente
¿Sabías que se puede medir el mal aliento?
Alimentacion

22/12/2022 _ 12:31

Diabetes: estos son los alimentos que puedes incluir en las cenas de fin de año

Lo más importante de las fiestas de fin de año es que todos puedan disfrutar sin perjudicar su salud. Con estos consejos, las personas diabéticas...

Alimentacion
Nicole Vicente
Diabetes: estos son los alimentos que puedes incluir en las cenas de fin de año
Crecimiento Personal

22/12/2022 _ 11:27

La temporada de fiestas suele ser estresante para muchos, ¿cómo ser más amable con los demás?

La amabilidad es la clave no solo para garantizar el bienestar de los demás, sino también el nuestro.

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
La temporada de fiestas suele ser estresante para muchos, ¿cómo ser más amable con los demás?
Alimentacion

21/12/2022 _ 17:16

¿Por qué evitar los excesos de comida en las fiestas navideñas? Esto dicen expertos de Harvard

Cuidar nuestra alimentación durante esta época del año es fundamental para evitar el desarrollo de enfermedades como diabetes o hipertensión.

Alimentacion
Nicole Vicente
¿Por qué evitar los excesos de comida en las fiestas navideñas? Esto dicen expertos de Harvard
Salud Fisica

21/12/2022 _ 15:41

¿Cómo los cócteles de fin de año afectan nuestra salud bucal?

En esta temporada de fiestas, solemos consumir cócteles con más frecuencia, pero ¿sabías que puede llegar a afectar tu salud bucal y tu organismo...

Salud Fisica
Nicole Vicente
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Salud Fisica

20/12/2022 _ 16:32

Navidad: 5 opciones de regalo para mantener sanos el cuerpo y la mente

¿Buscas un obsequio que pueda mejorar el estilo de vida de quien lo reciba? Estas son algunas alternativas de regalo para el cuidado de la salud....

Salud Fisica
Nicole Vicente
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Alimentacion

20/12/2022 _ 15:12

6 bebidas saludables y refrescantes para combatir el calor

Estas son algunas opciones de bebidas que debes probar para mantenerte hidratado en los días de calor.

Alimentacion
Nicole Vicente
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Salud Fisica

20/12/2022 _ 12:27

Conoce las lesiones más comunes que sufren los futbolistas

Las fracturas, lesiones musculares y esguince de tobillo son algunas de las lesiones más comunes en deportistas de alto nivel.

Salud Fisica
Nicole Vicente
Conoce las lesiones más comunes que sufren los futbolistas
Crecimiento Personal

19/12/2022 _ 17:58

¿Cómo escoger el regalo de navidad perfecto?

No te desanimes, aún tienes algunos días para encontrar el mejor regalo para tus seres queridos.

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
¿Cómo escoger el regalo de navidad perfecto?
Salud Fisica

19/12/2022 _ 13:16

6 consejos para mantener un cuerpo saludable en las fiestas de fin de año

Sin duda las últimas semanas de diciembre están llenas de actividades y celebraciones que suelen generar diversos cambios en nuestras rutinas dia...

Salud Fisica
Nicole Vicente
6 consejos para mantener un cuerpo saludable en las fiestas de fin de año
Crecimiento Personal

19/12/2022 _ 10:32

¿Cómo ser productivo cuando no me siento motivado?

¿La falta de motivación te ha acompañado en los últimos días? No tiene nada de malo que ante la incertidumbre o situaciones como la que atraviesa...

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
¿Cómo ser productivo cuando no me siento motivado?
Crecimiento Personal

17/12/2022 _ 12:58

¿Sueles gastar demasiado en regalos navideños? 6 claves para ahorrar en tus compras

La Navidad está más cerca de lo que parece y si aún no compras los regalos navideños, estos consejos te ayudarán a mantener tu presupuesto.

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
¿Sueles gastar demasiado en regalos navideños? 6 claves para ahorrar en tus compras
Mente Sana

17/12/2022 _ 12:58

Vulnerabilidad: ¿qué significa ser vulnerable emocionalmente?

Ser vulnerable suele ser usado como un sinónimo de debilidad, pues genera un desequilibrio en nosotros. Sin embargo, a veces solo es necesario ac...

Mente Sana
Nicole Vicente
Vulnerabilidad: ¿qué significa ser vulnerable emocionalmente?
Alimentacion

16/12/2022 _ 14:17

Conoce el primer endulzante a base de alulosa en el mercado peruano

¿Buscas sustituir el azúcar con un producto saludable y natural? Alleluia es un endulzante premium de origen natural que hará que te olvides del ...

Alimentacion
Nicole Vicente
Conoce el primer endulzante a base de alulosa en el mercado peruano
Mente Sana

15/12/2022 _ 17:13

6 tips para manejar el estrés de las fiestas de fin de año

¿Te has sentido más estresado en los últimos días? Puede que las fiestas de fin de año sean la causa de lo que estás experimentando, estos consej...

Mente Sana
Nicole Vicente
6 tips para manejar el estrés de las fiestas de fin de año
Alimentacion

15/12/2022 _ 16:32

¿Qué tan dañino puede ser combinar gaseosa con leche?

Aunque parezca ser una bebida inofensiva, podría llegar a ser peligrosa para tu salud.

Alimentacion
Nicole Vicente
¿Qué tan dañino puede ser combinar gaseosa con leche?
Alimentacion

15/12/2022 _ 15:42

Alulosa: una opción totalmente saludable para sustituir el azúcar

¿Sigues en la búsqueda de un endulzante para dejar de consumir azúcar? Tal vez la alulosa podría convertirse en tu mejor opción.

Alimentacion
Nicole Vicente
Alulosa: una opción totalmente saludable para sustituir el azúcar
Salud Fisica

15/12/2022 _ 12:15

Psicoprofilaxis: la mejor forma de preparar el nacimiento de tu bebé

La psicoprofilaxis trata diversos temas relacionados al embarazo, parto y los cuidados del recién nacido con el objetivo de que la gestación sea ...

Salud Fisica
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Psicoprofilaxis: la mejor forma de preparar el nacimiento de tu bebé
Salud Fisica

13/12/2022 _ 18:21

¿Cómo sentir la energía de las emociones? Conoce el método de la coherencia cardiaca

¿Alguna vez has sentido amor? No necesariamente esta conexión que sientes con tu pareja, amigos o familiares, sino -realmente- ser consciente de ...

Salud Fisica
Nicole Vicente
¿Cómo sentir la energía de las emociones? Conoce el método de la coherencia cardiaca
Salud Fisica

13/12/2022 _ 13:06

¿Tienes una mala digestión? 5 hábitos para combatirla

¿Cómo evitar síntomas estomacales como reflujo o dolor de estómago? Estas recomendaciones te ayudarán a mejorar tu digestión.

Salud Fisica
Nicole Vicente
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Mente Sana

12/12/2022 _ 16:59

6 consejos que te ayudarán a mantener la calma a pesar de las circunstancias

No todos los días son buenos, pero debemos aceptar que nada es perfecto. Aunque parezca que todo va mal alrededor nuestro, perder la calma no deb...

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