[BBC] Trabajar en este tipo de edificios mejorará tu salud

La gente que trabaja en edificios verdes o de bajo impacto ambiental piensa con ms claridad y se siente mejor cuando est en el oficina. Y, cuando llega a su casa, duerme mejor.

Esto es lo que revel un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pblica T.H Chan de Harvard, en Estados Unidos.

Las personas que trabajaban en edificios verdes mostraron una funcin cognitiva superior en comparacin con sus colegas en otros edificios de alto rendimiento que no tenan un certificado ambiental, le dijo a BBC Mundo el autor principal del estudio, Joseph Allen, investigador de la universidad de Harvard.

Y esta habilidad cognitiva se manifiesta en una mayor capacidad para pensar y planificar.

[embed:1564127](Foto:Shutterstock)

A veces, de formas sorprendentes.

Crculo virtuoso

La mejora del sueo fue un hallazgo que sorprendi al investigador.

Es (un descubrimiento) provocativo porque sugiere que el impacto de los edificios sobre nosotros se extiende ms all de las ocho horas del da de trabajo, dice Allen.

Y esto da lugar a un crculo virtuoso: los participantes de nuestro estudio que durmieron mejor tambin rindieron mejor al da siguiente en una prueba sobre la funcin cognitiva, explica.

Este trmino comenz a aparecer en la prensa y las revistas cientficas a comienzos de los aos 80, justamente cuando los edificios empezaron a volverse ms hermticos y se redujo la cantidad que entraba de aire fresco, comenta Allen.

[embed:1564128](Foto:Shutterstock)

Estos sntomas desaparecen una vez que abandonamos el edificio.

Cambios mnimos, impacto drstico

Pero el hecho de que trabajemos en un edificio que no cuente con un certificado ambiental, no significa que no puedan hacer mejoras.

Se pueden hacer cambios menores en cualquier edificio. Y aunque sean menores, pueden tener un impacto dramtico en nuestra salud y en nuestra capacidad de produccin durante el da, sostiene Allen.

Qu se puede hacer?

Hay dos cosas que son cruciales, dice el investigador.

Una es mejorar la ventilacin, aumentando la cantidad de aire limpio y fresco que circula por el espacio cerrado. Segn Allen esto es algo que beneficiara a casi todos los edificios ya que casi todos, en todo el mundo, tienen poca ventilacin.

[embed:1564133](Foto:Shutterstock)

La otra es reducir la presencia de sustancias qumicas. Es decir, elegir materiales y muebles que tengan bajo contenido de compuestos orgnicos voltiles, explica Allen.

Estos compuestos, conocidos por sus siglas COV, estn en los muebles, las pinturas y las alfombras.

Adems es importante mantener una temperatura consistente a lo largo del da, permitir la entrada de luz natural, proteger el ambiente de los ruidos de la calle y minimizar los ruidos interiores, como los producidos por maquinaria.

Y tambin limpiar las superficies regularmente para impedir la acumulacin de polvo.