Una buena red de amigos retrasa la mortalidad

Una buena red de contactos personales hace que el riesgo de morir sea menor cuando se tiene cierta edad, asegura unestudio realizado por la Universidad de Colonia (Alemania)

Los investigadores se interesaron por analizar qu caractersticas debe tener esa red interpersonal para protegernos realmente de la mortalidad.Para ellorealizaron siete evaluaciones a 2911 personas de entre54 a 85 aos de edad, alo largo de 20 aos.

En el anlisis se incluyeronaspectos sobre las emociones, elaislamiento social, apoyo emocional e instrumental, nmero de contactos, frecuencia de los contactos y cantidad de roles sociales que cada uno asume en su entorno.

Tambin se les realizaron evaluaciones breves del funcionamiento cognitivo con pruebas de screening y se midieron diferentes aspectos de la salud mental y fsica como el nivel de depresin, de ansiedad y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria, entre otros. Los resultados del anlisis de los datos obtenidos, publicados recientemente en la revista PLOS One, mostraron que, independientemente de variables como el estado cognitivo, el mental o las condiciones de salud fsica, la clave para reducir el riesgo de mortalidad era poseer redes interpersonales amplias y tambin diversas. Esto se traduce en tener muchos contactos o amistades y tambin en desempear diversos roles a nivel social (por ejemplo, esposo, abuelo, vecino, voluntario en una asociacin,etc.). Anteriormente,otros estudios tambin sealbanla importanciadel contacto social y del hecho de disponer de una buena red de amistades que me permita salir, charlar, rer y participar en diversas actividades. En este investigacin, se ha de investigar ms para saber cules son los mecanismos a travs de los cuales poseer este tipo de vnculos sociales favorece la longevidad, indican los investigadores.

Fuente: muyinteresante.es