La Dra. Whitney Bowe, una dermatóloga certificada de Nueva York, Estados Unidos, dio a conocer la cantidad de protector solar que se necesita para garantizar una protección adecuada. Según su experiencia, una buena regla general es usar una cantidad equivalente a la longitud de dos dedos para cubrir la cara, el cuello y las orejas. La especialista se refirió al tema en un breve video de TikTok que obtuvo miles de reproducciones y generó diversos comentarios. Por cierto, puede que te interese el testimonio de una doctora que vio a un hombre jugar Candy Crush mientras su esposa daba a luz.
“Tiendo a pecar de cautelosa, así que uso dos dedos solo para mi cara, y luego uso protector solar adicional para mis oídos y mi cuello”, comentó Bowe, quien acumula más de un millón de seguidores en la mencionada plataforma.
En el video, la profesional se aplica ISDIN Photo Eryfotona Actinica SPF 50+. Ella señaló que los protectores solares minerales, que utilizan óxido de zinc o dióxido de titanio para reflejar la luz ultravioleta, deben frotarse bien en la piel para evitar una capa blanca visible.
La regla de los dos dedos no es nueva y se ha utilizado durante al menos dos décadas, aunque ha recibido críticas por no adaptarse a todas las personas de la misma manera.
@drwhitneybowe How much sunscreen do you really need? Here’s my rule of thumb. #drwhitneybowe #mineralsunscreen #spf #dermtalks #skintok #skincareroutine #skinroutine ♬ original sound - Dr. Whitney Bowe
Otra profesional dio su opinión
El medio New York Post informa que otra dermatóloga certificada, la Dra. Caren Campbell de San Francisco, tiene una recomendación diferente. Ella sugiere que una persona debe usar aproximadamente una onza de protector solar, lo que equivale al tamaño de un vaso pequeño.
Campbell enfatiza la importancia de cubrir las orejas, la parte superior de los pies, la cabeza, el cuero cabelludo y el cuello.
Explicó que algunas de las formas más agresivas de cáncer de piel ocurren en áreas como las sienes, las orejas y los labios porque son más expuestas al sol y a menudo se olvidan durante la aplicación del protector solar.
Este consejo llega en un momento crítico, ya que una encuesta reciente realizada por Yahoo News/YouGov reveló que el 33% de los adultos estadounidenses admitieron no usar nunca protector solar.
Evitar el protector solar, un error fatal
Evitar el uso de protector solar es uno de los peores errores que se pueden cometer en el verano, junto con exponerse a quemaduras solares y beber alcohol bajo el sol.
La Academia Estadounidense de Dermatología, por su parte, recomienda usar un protector solar con un SPF de al menos 30, lo cual bloquea el 97% de los rayos UVB del sol. Además, es crucial reaplicar el protector solar cada dos horas, o inmediatamente después de sudar, nadar o secarse con una toalla.
Para los protectores solares resistentes al agua, es necesario reaplicarlos cada 40 a 80 minutos para mantener una protección efectiva.
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