2021-3-6
Son una merienda ideal, un aperitivo ligero o un antojo saludable.
2021-2-17
Además de una buena alimentación, hacer pausas activas y ejercicios tienen mucho que ver con la concentración mientras teletrabajamos.
2021-2-15
La piel de esta fruta se puede aprovechar para la salud de nuestro organismo, pero también para tu hogar y jardín.
2021-2-7
Picar entre comidas es un mal hábito que a muchos les puede hacer ganar unos kilos, algo que debemos evitar.
2021-2-3
Lo importante es combinar la actividad física diaria con la dieta adecuada. Que no te falten estos alimentos en tu día a día. Conoce cuáles son.
2021-1-31
Es importante evitar o moderar el consumo de todos estos alimentos durante los días de confinamiento para no afectar la salud por falta de activi...
2021-1-20
Hoy te contamos cuáles son esos alimentos saciantes que te ayudarán contra el deseo de seguir comiendo durante el día y así mantener una alimenta...
2021-1-17
Si presentas algunos de estos síntomas revisa lo que comes para mejorar tu estado de salud. Toma nota de estos signos y acude a una revisión del ...
2021-1-16
Hay alimentos perfectos para consumir antes de hacer deporte, pues aportarán nutrientes para nuestro organismo.
Puedes congelarlo en pequeños trozos para luego usar la cantidad que se va a consumir y recuerda optar por tuppers para que no agarren olores.
2021-1-14
Hoy te contamos qué frutas pueden resultar beneficiosas para evitar los dolores de estómago típicos de esta enfermedad.
2021-1-10
Algunas frutas o verduras ayudan a evitar los daños solares durante el verano. Aquí algunas recomendaciones.
2021-1-9
Existen algunos alimentos que pueden afectar a la calidad del sueño y que deberíamos evitar si queremos dormir mejor.
2021-1-6
Los malos hábitos alimenticios aumentan durante la temporada más calurosa del año: comer a deshora, darse atracones, viajar en ayuno. ¿Qué puedes...
2021-1-2
Estar correctamente hidratados depende de los alimentos que tomamos. Estas son las frutas y verduras son las que más nos hidratan.
Además de llevar una dieta balanceada, si sufrimos de ansiedad es importante evitar estos alimentos. Toma nota y empieza a controlarla.
¿Te duele la cabeza? ¿No sabes qué hacer? ¿Bebiste más de la cuenta? Estos alimentos pueden ayudarte a evitar la resaca o, al menos, a hacerla má...
2020-8-2
Los expertos sugieren cambiar gradualmente los hábitos para reducir el consumo de alimentos calóricos.
2020-7-20
Disfrutar de mermeladas naturales y caseras es muy sencillo, así podrás tener un desayuno saludable.
2020-6-13
La bebida perfecta para un día de verano o primavera. Lo puede servir en vasos escarchados con azúcar.
2020-6-9
La crema de chayote con elote es muy fácil de preparar y no te tomará más de 15 minutos para disfrutarla.
La harina de coco es una gran alternativa para preparar postres saludables al ser 100% sin gluten.
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