La temporada de Navidad trae consigo la emoción de sacar los adornos y transformar nuestros hogares en un festín visual. Sin embargo, para aquellos propensos a alergias, este proceso puede ir acompañado de desafíos. Hoy en Mag te proporcionaré trucos caseros respaldados por instituciones autorizadas para disfrutar plenamente de la decoración navideña sin comprometer la salud.
Cómo evitar reacciones alérgicas en Navidad
Desde la elección del árbol de Navidad hasta la selección de adornos hipoalergénicos, descubrirás estrategias efectivas respaldadas por la ciencia y la medicina para que esta temporada sea verdaderamente festiva y libre de preocupaciones:
- Elección sabia del árbol de Navidad: De acuerdo con la Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), opta por árboles artificiales o aquellos con baja liberación de polen si sufres de alergias estacionales. Asimismo, asegúrate de limpiar cualquier residuo de polvo o moho antes de decorarlo.
- Adornos hipoalergénicos: La American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) sugiere elegir adornos no porosos, como plástico o metal, que son menos propensos a acumular polvo y ácaros. Evita decoraciones de tela que puedan alojar alérgenos.
- Limpieza profunda: La Mayo Clinic aconseja realizar una limpieza profunda de tus decoraciones antes de colocarlas. Utiliza un paño húmedo para eliminar el polvo acumulado durante el año. Este simple truco casero puede marcar la diferencia.
- Evitar ambientadores y velas perfumadas: La AAAAI advierte contra el uso de ambientadores y velas perfumadas, ya que estos pueden desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas. En su lugar, opta por velas sin fragancia o utiliza trucos caseros como la cocción de canela y clavos para añadir un aroma festivo.
- Filtración del aire: Coloca filtros de aire de alta eficiencia en tu sistema de calefacción para atrapar alérgenos. Además, la Environmental Protection Agency (EPA) sugiere mantener una buena ventilación abriendo ventanas para reducir la concentración de contaminantes en interiores.
- Almacenamiento adecuado: Después de las festividades, la AAAAI recomienda almacenar cuidadosamente las decoraciones en contenedores herméticos para evitar la acumulación de polvo y ácaros durante el año.
Al seguir estos trucos caseros respaldados por expertos, puedes disfrutar de la magia de la Navidad sin preocuparte por las posibles alergias. Celebra las festividades con tranquilidad y bienestar en tu hogar.
Periodista. Estudió Comunicación en la Universidad de Lima. Diez años de experiencia en medios digitales. Actualmente se desempeña como redactor del Núcleo de Audiencias de El Comercio.