Los espaguetis son uno de los platos preferidos por millones de personas, aunque su excesivo consumo no es tan recomendable para una dieta saludable. Lo ideal es servirnos a conciencia y un medidor casero te puede ayudar a calcular la ración perfecta.
Muchas personas que tienen el tiempo justo recurren a las pastas al momento de preparar platillos, debido a que son fáciles y muy apetitosas. Si hablamos de pasta larga, la que se roba el protagonismo es sin duda el espagueti, un producto que hace una buena combinación con salsas y verduras.
Si bien los espaguetis son muy ricos, no se recomienda su consumo excesivo. Por ese motivo, cada vez que servimos esta pasta larga lo mejor es que la ración no supere los 100 gramos, según la recomendación de diversos nutricionistas.
¿Cómo hacer un medidor casero para calcular espaguetis?
Sigue estos pasos puestos en práctica por la youtuber Pepa Tabero para elaborar un medidor casero para tus espaguetis.
- Utiliza una botella de plástico vacía de cualquier tamaño
- Corta el cuello de la botella con cuidado
- Con la misma tijera, afina el cuello de la botella para que quede liso y uniforme
- De esta manera, tendrás un medidor casero para calcular 100 gramos de espaguetis. Lo único que tienes que hacer es coger la pasta larga y comprobar que encaje perfectamente en el pequeño objeto
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