Estados Unidos aplica hace décadas el Daylight Saving Time (DST), conocido como Horario de Verano, que establece el ajuste horario dos veces al año. Conoce desde cuándo de aplica y el porqué aún se mantiene, pese a que algunos estados están en contra de esta medida que tiene como objetivo el ahorro de energía.
Una encuesta realizada por YouGov en 2023, mostró que hasta un 62% de los adultos en el país estaban dejar de cambiar la hora dos veces al año. El 50% quiere un horario de verano permanente; mientras que un 31% quiere un horario estándar permanente.
De esta manera, se cree que se puede ahorrar más electricidad y tener más tiempo aprovechado a plena luz del día, lo que también sería beneficioso para el planeta. Sin embargo, los detractores de este procedimiento aseguran que generan desorden en la organización de horarios de distintas actividades.
¿CUÁNDO SE DAN LOS CAMBIOS DE HORARIO EN ESTADOS UNIDOS?
El horario de verano del 2024 se inició el 10 de marzo a las 2 de la madrugada, donde el reloj se adelanta una hora. El día 3 de noviembre se inicia la hora estándar o de invierno, donde los relojes se retrasarán una hora.
- Horario de verano: segundo domingo de marzo – primer domingo de noviembre.
- Horario de invierno: primer domingo de noviembre – segundo domingo de marzo.
¿POR QUÉ ESTADOS UNIDOS CAMBIA DOS VECES AL AÑO DE HORARIO?
El “Daylight Saving Time” (DST), conocido como Horario de Verano o Tiempo de Ahorro de Luz Solar, surgió inicialmente por mejoras en el transporte. Sin embargo, en la actualidad, su adopción se ha generalizado principalmente por motivos económicos y de ahorro energético.
El cambio de horario fue establecido por ley desde 1966 en Estados Unidos con el fin de favorecer al planeta. Durante este proceso, se deben ajustar los relojes: se adelanta una hora para el horario de verano y así aprovechar más la luz del sol y se retrasa para volver al horario estándar, que se da ante la llegada del invierno.
Varios estados se han pronunciado a favor de mantener un solo horario, sea el de invierno o de verano. Hay tres propuestas estancadas en el Congreso, que es el que puede revertir en cualquier momento la medida si determina que no está cumpliendo con su objetivo principal, que es el ahorro de energía.
¿POR QUÉ EL CAMBIO DE HORARIO PUEDE AFECTAR LA SALUD MENTAL?
Este retraso de una hora podría provocar desajustes en la rutina de las personas y cambios transitorios de comportamiento, llamado trastorno afectivo estacional (TAE). Aunque se desconocen las causas exactas de este problema, los investigadores del Instituto Nacional de la Salud Mental, indican que quienes la sufren pueden tener un desequilibrio de serotonina, un químico del cerebro que afecta su estado de ánimo. Sus cuerpos también producen demasiada melatonina, una hormona que regula el sueño, y no suficiente vitamina D.
¿CÓMO SE AJUSTAN LOS RELOJES POR EL CAMBIO DE HORARIO?
Si bien el horario de verano obliga a las personas a modificar la hora en sus relojes, hay varias modalidades de hacerlo:
- Relojes analógicos: se caracterizan por tener agujas o manecillas y tienen un formato de 12 horas. En este caso la persona tendrá que hacer de forma manual el cambio de hora.
- Relojes digitales: tienen un formato de 24 horas y marcan la hora de forma automática.
- En celulares y Smartwatches: la hora marcará de forma automática sin tener que manipular el reloj.
LOS ESTADOS Y TERRITORIOS DONDE NO SE APLICA EL CAMBIO DE HORARIO EN ESTADOS UNIDOS
El horario de verano e invierno se aplica de manera uniforme en todo el país, con la excepción de cuatro territorios y dos estados (Arizona y Hawái). Los territorios de Puerto Rico, Samoa Americana, Islas Marianas del Norte e Islas Vírgenes de Estados Unidos tampoco se adhieren a la medida.