Tener un trabajo además de darte la tranquilidad de poder cumplir con los pagos, mejora tu autoestima y te hace sentir feliz. Sin embargo, algunos empleos o circunstancias vinculadas a estos pueden hacer que sientas todo lo contrario: infeliz. Así lo señala un estudio de la Universidad de Harvard, que se inició hace más de 80 años.
La felicidad es el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Por ello, tener un buen sueldo, no es la única prioridad de un empleado. Las personas también buscan sentirse a gusto mientras trabajan, por lo que es fundamental fomentar el bienestar de los empleados.
¿CÓMO REALIZÓ HARVARD EL ESTUDIO SOBRE LA FELICIDAD?
Para elaborar el estudio, científicos de Harvard han seguido de cerca la vida de dos generaciones de individuos de las mismas familias de Estados Unidos.
Han hecho miles de entrevistas, además de recopilar tubos de ensayo con su sangre, datos sobre su salud física y mental e incluso se han recibido donaciones de algunos cerebros.
¿CUÁLES SON LOS TRABAJOS QUE HACEN INFELICES A LAS PERSONAS?
Para el psiquiatra estadounidense Robert Waldinger, quien es el tercer director de un estudio que la Universidad de Harvard inició hace más de 80 años, cuanto más conectadas están las personas con otras en sus trabajos, mayores son las posibilidades de que se sientan satisfechas y felices. “Es una necesidad social crítica que debe satisfacerse en todos los aspectos de nuestras vidas”, explica Waldinger a CNBC Make It.
Sin embargo, los empleos que más hacen infelices a los trabajadores son aquellos que requieren de una poca o nula interacción humana. Esto incluye aquellos rubros con horarios nocturnos o los que se llevan a cabo de manera remota.
- Guardias de seguridad.
- Repartidores.
- Conductores de camiones de larga distancia.
- Trabajos con horarios que se inician en las tardes o nocturnos.
- Trabajo remoto.
- Atención al cliente por teléfono.
- Comercio minorista en línea.
¿Cómo afecta la infelicidad laboral?
Sentirse infeliz en el trabajo, además de afectar a los individuos a nivel psicológico y emocional, también puede desembocar en complicaciones físicas. De acuerdo con los especialistas, la sensación de desconexión puede “aumentar el riesgo de muerte en un grado similar al tabaquismo, la obesidad y la inactividad física”. Por ello, es indispensable crear relaciones significativas en el ambiente laboral.
¿CÓMO INFLUYE LA FELICIDAD EN EL TRABAJO?
Un trabajador feliz incrementa en un 88% su productividad en la empresa, según una investigación de la consultora Crecimiento Sustentable. Para Waldinger, “las relaciones positivas en el trabajo conducen a niveles más bajos de estrés, trabajadores más saludables y menos días en los que volvemos a casa molestos”.
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¿A QUÉ EDAD LAS PERSONAS SON MÁS FELICES?
La Universidad de Harvard indica que “a partir de los 60 la gente es más feliz”. Se trata de la conclusión a la que llegó un estudio que se realiza desde hace 80 años sobre la felicidad y que asegura que “todo el mundo puede dar giros positivos a su vida” y que lo que marca “una buena vida” es la calidad de las relaciones.
Esta mayor felicidad también se debe a que el cerebro da más valor a lo positivo que a lo negativo y prioriza lo que nos alegra en un período en el que aún quedan cosas por aprender y desarrollar. “Somos emocionalmente más sabios y esa sabiduría nos hace florecer”, dice el psiquiatra Robert Waldinger durante la presentación de su libro en España. MÁS INFORMACIÓN AQUÍ.