En un testimonio que sorprendió a una gran cantidad de internautas, una joven de Estados Unidos ha compartido su increíble cambio físico después de empezar a radicar en Europa. A través de una serie de fotografías, la usuaria @kayshaynee mostró cómo lucía antes de mudarse a Irlanda y su relato generó toda clase de comentarios en las redes sociales.
“Soy de Estados Unidos y me mudé al extranjero, a Europa, y perdí 50 libras (un poco más de 22 kilos) . Dios mío, chicos”, empieza diciendo la norteamericana segundos antes de revelar su impresionante antes y después.
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“Miren esta foto que acabo de encontrar de mí misma. Esta es una foto mía en este momento. La diferencia”, agregó, mientras compara su nuevo aspecto.
“Literalmente todo ha sido por adaptarme al estilo de vida de aquí”, concluyó la joven, quien antes de llegar a Irlanda estuvo un tiempo en Holanda y viajando por distintas partes de Europa. “La calidad de la comida y el estilo de vida eran todos más saludables”.
@kayshaynee who is sheeeeee #americanabroad #movingabroad #weightlosstransformation #usavseurope #greenscreen ♬ original sound - Kayleigh
El testimonio de Kayleigh se viralizó y generó diversas reacciones entre los usuarios. Mientras que algunos la felicitaron por su notable pérdida de peso, otros compartieron sus propias experiencias referidas con alimentación en el extranjero.
“Luces muy americana en la primera imagen”; “siempre luciste hermosa”; “es por la comida... sin químicos ni preservativos”; “estoy tan feliz por ti”; “también me mudé a Europa y gané 50 libras”, escribieron las personas.
¿Cómo perder peso saludablemente?
Perder peso de manera saludable implica adoptar un enfoque equilibrado que promueva la pérdida de peso gradual y sostenible, y que al mismo tiempo cuide de tu salud en general.
Para lograrlo, establece metas realistas, come una dieta equilibrada, controla las porciones, haz ejercicio regularmente, duerme lo suficiente y gestiona el estrés. Evita las dietas extremas y busca apoyo social cuando sea necesario.
Recuerda que la paciencia y la persistencia son clave para lograr resultados sostenibles. Siempre consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso.
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