"Es importante no perennizar el miedo al insomnio. Es normal en pandemia. La idea es que este no sea más del 50% de la semana”, explica el Dr. Frank Villarreal, neurólogo de la Clínica Ricardo Palma, especializado en trastornos del sueño. (Foto: Megan te Boekhorst)
"Es importante no perennizar el miedo al insomnio. Es normal en pandemia. La idea es que este no sea más del 50% de la semana”, explica el Dr. Frank Villarreal, neurólogo de la Clínica Ricardo Palma, especializado en trastornos del sueño. (Foto: Megan te Boekhorst)
Vanessa Cruzado Alvarez

Desde el anuncio de la cuarentena por la crisis sanitaria, quien escribe esta nota está teniendo problemas para dormir. Cuando finalmente concilio el sueño, despierto en horas específicas: 2 a.m., 3: 50 a.m., 5:20 a.m. y 6:30 a.m. “Es normal lo que te está sucediendo”, dice al otro lado de la línea el Dr. Frank Villarreal, neurólogo de la Clínica Ricardo Palma, especializado en trastornos del sueño, con una serenidad que calma. La pregunta es, entonces, cuándo este episodio deja de ser normal. Antes de responder, hace una introducción del sueño y cómo la vida -como la conocíamos- influía en él.

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