Somos lo que comemos, pero cómo y cuándo lo ingerimos también influye. Estudios recientes revelan que las personas con un metabolismo rápido queman más calorías y no tienen tendencia a ganar peso, a diferencia de quienes poseen un metabolismo lento, y que, a pesar de comer alimentos sanos, no pueden adelgazar.
Si no eres de las que tienen un metabolismo rápido, tranquila, varios estudios científicos han descubierto formas y alimentos específicos que ayudan a acelerar el metabolismo y perder peso de forma más acelerada.
Conoce cuáles son en esta galería.