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Hacer deporte es beneficioso para la salud del cuerpo humano. Existen una gran cantidad de deportes o ejercicios que se pueden realizar para tonificar tus músculos y mejorar tu estado físico.
Al momento de realizar sentadillas pones en movimiento una gran cantidad de músculos del cuerpo humano. Los músculos de las piernas, pantorrillas y los abdominales, son los que más trabajan al momento de realizarlas.
Si no cuentas con tiempo para ir al gimnasio, las sentadillas las puedes hacer en la comodidad de tu casa. Conoce en esta galería los principales beneficios.
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