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Es probable que una de las promesas que te hayas hecho para este 2016 que recién empieza, sea tener una vida más saludable y empezar a hacer ejercicios a partir de hoy, el primer día del año.
Cambiar nuestros hábitos de ejercicios no es nada fácil y conlleva mucho esfuerzo además de algunos sacrificios, pero si los cumples estos te darán buenos resultados en el futuro. Es por eso que la mejor forma de cumplir con nuestro propósito es tomárselo con calma y dar pequeños pasos.
Los siguientes consejos te pueden ayudar a comenzar con los ejercicios y lograr tus metas.
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