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Redacción EC

El objetivo principal de una dieta ya no es solo adelgazar: sino mejorar la alimentación y con ello, la salud. Sin embargo, por más estrictas que seamos, siempre existen algunos errores que pueden interferir en los efectos de nuestro nuevo régimen alimenticio.

Por ejemplo, al hacer una dieta, muchas optamos por comer ensaladas. Pero lo que quizás no sabemos es que siempre debemos aderezarlas, para que los nutrientes y antioxidantes de las verduras sean absorbidos por nuestro organismo.

¿Qué otros factores debemos tener en cuenta al hacer dieta? Descúbrelo en la galería de la nota.

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