Aguiar se pone a punto en la cuarentena: mira la rutina que sigue el volante durante la para por el covid-19

Ya lo hemos visto desde que Martín Vizcarra decretara aislamiento obligatorio durante 15 días en el Perú. La cuarentena obliga a los futbolistas de los clubes de la Liga 1 a entrenar en casa y, para ello, unos se las tienen que ingeniar para hacerlo en el lugar más cómodo de sus hogares. Luis Aguiar es uno que se las busca para cumplir con la exigente rutina enviada por el preparador físico de Alianza Lima.

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El ‘Canario’, por suerte, tiene un pequeño jardín en el que realiza una serie de ejercicios y también aprovecha el balcón de su casa para trabajar durante la mañana, mientras cumple con la cuarentena.

El volante de Alianza Lima compartió fotos y videos en su cuenta de Instagram y escribió: “Seguimos en cualquier rinconcito que sirve”. Con paciencia y buen humor Luis Aguiar vive la cuarentena en familia, cumpliendo con todas las indicaciones para prevenir el contagio del coronavirus.

La importancia de lavarse las manos

Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón, es la recomendación de la Organización Mundial de la Salud. ¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.

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