Navegar impulsivamente por Internet. Te lleva 15 minutos consecutivos de concentración antes de que puedas participar completamente en una tarea. Distraerte viendo noticias o revisando redes sociales te saca del flujo. Incluso, demanda otros 15 minutos para volver a ingresar al estado de flujo.
Navegar impulsivamente por Internet
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Navegar impulsivamente por Internet

  • Navegar impulsivamente por Internet. Te lleva 15 minutos consecutivos de concentración antes de que puedas participar completamente en una tarea. Distraerte viendo noticias o revisando redes sociales te saca del flujo. Incluso, demanda otros 15 minutos para volver a ingresar al estado de flujo.
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    Navegar impulsivamente por Internet. Te lleva 15 minutos consecutivos de concentración antes de que puedas participar completamente en una tarea. Distraerte viendo noticias o revisando redes sociales te saca del flujo. Incluso, demanda otros 15 minutos para volver a ingresar al estado de flujo.

  • Ser perfeccionista. Tendemos a congelarnos cuando llega el momento de comenzar porque sabemos que nuestras ideas no son perfectas y que lo que producimos podría no ser bueno. Por ello, lo importante es iniciar para no afectar el proceso creativo.
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    Ser perfeccionista. Tendemos a congelarnos cuando llega el momento de comenzar porque sabemos que nuestras ideas no son perfectas y que lo que producimos podría no ser bueno. Por ello, lo importante es iniciar para no afectar el proceso creativo.

  • Tener reuniones prolongadas. Las personas ultraproductivas las evitan porque saben que se prolongará para siempre si lo permiten. Por ello, cuando se concrete una reunión se debe informar a todos desde el principio que se apegarán al horario previsto.
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    Tener reuniones prolongadas. Las personas ultraproductivas las evitan porque saben que se prolongará para siempre si lo permiten. Por ello, cuando se concrete una reunión se debe informar a todos desde el principio que se apegarán al horario previsto.

  • Responder a correos electrónicos en cuanto llegan. Las personas productivas no permiten que esto sea una interrupción constante. Así, establecen alertas para sus proveedores más importantes y sus mejores clientes. Guardan el resto hasta que llegan a un punto de parada en su trabajo.
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    Responder a correos electrónicos en cuanto llegan. Las personas productivas no permiten que esto sea una interrupción constante. Así, establecen alertas para sus proveedores más importantes y sus mejores clientes. Guardan el resto hasta que llegan a un punto de parada en su trabajo.

  • Apagar la alarma y seguir durmiendo. Cuando presionas el botón de repetición y te vuelves a dormir pierdes el estado de alerta y te despiertas más tarde, cansado y atontado. Lo peor de todo es que este aturdimiento puede tardar horas en desaparecer.
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    Apagar la alarma y seguir durmiendo. Cuando presionas el botón de repetición y te vuelves a dormir pierdes el estado de alerta y te despiertas más tarde, cansado y atontado. Lo peor de todo es que este aturdimiento puede tardar horas en desaparecer.

  • Hacer muchas tareas al mismo tiempo. El cerebro no tiene la capacidad derealizar dos tareas a la vez con éxito. De hacerlo, se tendrá problemas para organizar los pensamientos y filtrar información.
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    Hacer muchas tareas al mismo tiempo. El cerebro no tiene la capacidad derealizar dos tareas a la vez con éxito. De hacerlo, se tendrá problemas para organizar los pensamientos y filtrar información.

  • Postergar tareas difíciles. No se debe posponer las tareas difíciles hasta el final del día, así se muestren intimidantes. Para vencer la fatiga de la decisión, debe abordarse tareas complejas en la mañana cuando la mente está fresca.
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    Postergar tareas difíciles. No se debe posponer las tareas difíciles hasta el final del día, así se muestren intimidantes. Para vencer la fatiga de la decisión, debe abordarse tareas complejas en la mañana cuando la mente está fresca.

  • Exceso de azúcar. Con muy poca glucosa, las personas se sienten cansadas, desenfocadas y lentas. Demasiada glucosa deja sensaciones nerviosas y genera incapacidad para concentrarte.
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    Exceso de azúcar. Con muy poca glucosa, las personas se sienten cansadas, desenfocadas y lentas. Demasiada glucosa deja sensaciones nerviosas y genera incapacidad para concentrarte.

  • Juntar todo y sobrecargarse. Algunos de estos hábitos pueden parecer menores, pero se suman. La mayoría equivale a una elección personal entre placeres inmediatos y duraderos, pues el peor hábito es perder la noción de lo que realmente te importa.
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    Juntar todo y sobrecargarse. Algunos de estos hábitos pueden parecer menores, pero se suman. La mayoría equivale a una elección personal entre placeres inmediatos y duraderos, pues el peor hábito es perder la noción de lo que realmente te importa.

Redacción EC
Redacción EC

El ritmo de productividad en el trabajo es muy importante para garantizar la eficiencia tanto para las labores asignadas como para alcanzar un bienestar personal de utilidad.

Sin embargo, existen ciertas conductas o costumbres que pueden entorpecer o volver más lento nuestro desarrollo de actividades.

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Estos malos hábitos pueden ser insidiosos e incluso pueden ser parte de tu rutina sin siquiera notarlo, disminuyendo tu precisión y afectando tu rendimiento, así como tu creatividad.

Por ello, identificarlas y obtener el control de dichas manías es fundamental para continuar creciendo profesionalmente y no estancarse.

Un estudio de la Universidad de Minnesota descubrió que las personas que ejercen un alto grado de autocontrol tienden a ser mucho más felices que las que no lo hacen.

En este sentido, eliminarlos aumentará su productividad y le permitirá disfrutar de un estado de ánimo positivo.

Descubre en este galería los nueve malos hábitos que pueden perjudicar tu productividad.

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