A veces lo único que queremos es cocinar en pocos minutos para poder aprovechar el día en hacer otras actividades. Esta semana Alessandra Arce del blog Organikalee nos trae una receta muy rápida y sencilla. Toma nota.
Ingredientes:
- 250 gr fideos tornillo cocidos
- 2 tomates picados en trozos medianos
- 1 pepino picado en mitades
- 1/4 taza de albahaca picada
- 4 hojas de espinaca
- 1/4 taza de semillas de girasol o piñones
Aliño
- 1/4 taza de aceite de oliva.
- 1 cdta mostaza dijon
- 2 cdas jugo de limón
- 1 cdta hierbas italianas u orégano
- 2 dientes de ajo picados
- sal & pimienta
- Chili flakes.
Procedimiento
Cocer los fideos al dente. Dejar enfriar y mezclar con los demás ingredientes. Verter el aliño y disfrutar.
TE PUEDE INTERESAR
- 5 razones para probar kombucha, la ‘gaseosa de la gente saludable’
- Ideas de loncheras saludables: el paso a paso para elegir los nutrientes para niños, adolescentes y menores de 5 años
- La Mora se renueva: la carta vegana de la cafetería que ahora también le da protagonismo a los vegetales
- El restaurante vegano que prepara ‘street food’ peruano
- Veggie Pizza cumple 10 años: la historia detrás de la pizzería saludable de Lima
Contenido sugerido
Contenido GEC