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Una nueva semana inicia y te traemos siete recetas que forman parte de nuestra recomendación. Encontrarás todo tipo de platillos hechos con lentejas, verduras, pollo, entre otros. Recuerda que para que no se te pierda esta información, puedes guardar el enlace. Ahora sí, prepara la lista de la compra.

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1. Lunes 22 de mayo

Imagen referencial.
Imagen referencial.
/ Shutterstock

Ensalada de lentejas

Para escapar de la rutina, pero aún así consumir alimentos nutritivos, prepara esta ensalda que es una buena fuente de proteínas, ricas en fibras, versátiles y sobre todo son deliciosas.

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2. Martes 23 de mayo

Juane.
Juane.

Juane de gallina

El juane es un plato representativo de la Selva, te enseñamos cómo prepararlo en casa en un aproximado de 2 horas. La dificultad es baja y los ingredientes están considerados para aproximadamente 4 platos.

3. Miércoles 24 de mayo

Acompañado de una porción de arroz, estos deliciosos langostinos se preparan con garam masala.
Acompañado de una porción de arroz, estos deliciosos langostinos se preparan con garam masala.
/ Colette Olaechea

Langostinos con garam masala

Prepara una receta inspirada en los sabores de la India, para ello utilizarás el Garam Masala, que también lo venden en Lima. Apunta esta receta porque va a sorprender a todos.

4. Jueves 25 de mayo

(Foto: iStock)
(Foto: iStock)

Torrejas de espinaca

Esta es una de esas recetas ricas, fáciles y rendidoras que se preparaban en casa, si quieres replicarla aquí te compartimos todos los detalles.

5. Viernes 26 de mayo

Arroz con verduras.
Arroz con verduras.

Arroz con verduras

Este arroz con verduras y cabellos de ángel son un perfecto acompañamiento para tu almuerzo saludable.

6. Sábado 27 de mayo

Suflé de espárragos, una receta de Colette Olaechea.
Suflé de espárragos, una receta de Colette Olaechea.

Suflé de espárragos

Esta rica y práctica receta de suflé de espárragos es perfecta para incluir este nutritivo vegetal en tu menú.

7. Domingo 28 de mayo

Pollo a la crema y limón.
Pollo a la crema y limón.

Pollo a la crema y limón

Esta es una receta súper rápida, de esas que te salvarán un domingo, así que busca los ingredientes y empieza a preparar este platillo.

Postre de la semana

Queque de mandarina con chispas de chocolate

Maravillosa receta de queque, repotenciado con las chispas de chocolate que le van fabuloso. Muy práctico y rápido de preparar.

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