Chile inicia una nueva estación en el 2023 y con ello un nuevo cambio de horario el cual cambiará el reloj en alguna de las ciudades del país. Aquí te contamos cuándo inicia y quiénes deberán cambiar su reloj.
Chile inicia una nueva estación en el 2023 y con ello un nuevo cambio de horario el cual cambiará el reloj en alguna de las ciudades del país. Aquí te contamos cuándo inicia y quiénes deberán cambiar su reloj.
Otro síntoma que puede presentarse es la falta de sueño. La razón de esta vigilia está relacionada directamente con la alteración de la producción de melatonina. “El cambio de hora provoca una desalineación entre los ritmos de sueño vigilia y el ciclo de luz y oscuridad que genera un desfase de horario que provoca desrregulaciones variadas”, señaló Daniela Wachholtz, terapeuta ocupacional y académica de la Universidad de los Andes, a Emol. En conclusión, los tres síntomas que pueden aparecer son somnolencia, irritabilidad y desconcentración.