¿Cuáles son los tres síntomas que podrías tener con el cambio de horario de verano en Chile?

Las personas que viven en Chile cada vez buscan más información sobre el comentado cambio de hora. Este suceso, que propiciará el comienzo del horario de verano, está dando que hablar entre los chilenos de diferentes edades, provincias y ciudades. Si actualmente radicas en dicho país, es esencial que leas esta nota para que sepas los tres síntomas que podrías sufrir como consecuencia de este hecho.

¿Cuándo será el cambio de hora en Chile?

Este sábado 2 de septiembre, en medio de gran expectativa, se realizará el cambio de hora. En esta ocasión, los chilenos deberán ejecutar el adelanto de una hora en el tiempo. Entonces, un minuto más tarde de las 23:59 horas del sábado 2 de septiembre, las manecillas del reloj deberán señalar la 01:00 horas del domingo 3 del mismo mes.

Tras estos cambios mencionados, no debes sorprenderte que estos se vean reflejados en el día a día. Por ejemplo, las mañanas de los futuros días serán más oscuras, mientras que cada vez el anochecer será más tarde.

Tres síntomas que podrías tener con el cambio de horario de verano en Chile, según expertos

Según los especialistas, estos cambios de horario provocarán un desequilibrio en el organismo debido a los cambios de la luz solar, los cuales influirán para hacer que varíen los ritmos circadianos. Esto, por lo tanto, podría repercutir cambiando el estado de ánimo.

Otro síntoma que puede presentarse es la falta de sueño. La razón de esta vigilia está relacionada directamente con la alteración de la producción de melatonina. “El cambio de hora provoca una desalineación entre los ritmos de sueño vigilia y el ciclo de luz y oscuridad que genera un desfase de horario que provoca desrregulaciones variadas”, señaló Daniela Wachholtz, terapeuta ocupacional y académica de la Universidad de los Andes, a Emol. En conclusión, los tres síntomas que pueden aparecer son somnolencia, irritabilidad y desconcentración.

“Algunos de los problemas que pueden aparecer son somnolencia, irritabilidad, dificultades en la concentración u atención, incluso algunos trastornos fisiológicos como alzas o bajas de presión o de temperatura corporal”, agregó el director de Psicología de la Universidad de Las Américas, Luis Pino, a Emol.

¿Cuáles son los cambios de horario de verano hasta 2026 en Chile?

• Horario de verano 2023: Desde el primer sábado de septiembre de 2023 al primer sábado de abril de 2024. La hora oficial se adelanta 60 minutos en este período y en abril se vuelve atrás.
• Horario de verano 2024: Desde el primer sábado de septiembre de 2024 al primer sábado de abril de 2025. La hora oficial se adelanta 60 minutos en este período y en abril se vuelve atrás.
• Horario de verano 2025: Desde el primer sábado de septiembre de 2025 al primer sábado de abril de 2026. La hora oficial se adelanta 60 minutos en este período y en abril se vuelve atrás.

¿Por qué se cambia de horario en Chile?

El motivo por el que se modifica de hora en Chile es el ahorro de energía, al aprovechar al máximo la luz solar durante el verano y así economizar electricidad. Y es que, así viene desarrollándose durante varios años, aunque para cierta parte de la población hay un desequilibrio en los primeros días. Cabe mencionar que en España debido al cambio de horario se ha ahorrado 5% de energía con el horario de verano, de acuerdo con el Instituto para la Diversificación y el Ahorro de Energía (IDAE).