Redacción EC

El Comercio

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Las ojeras aparecen en el rostro por diversas razones, ya sea falta de sueño, mala alimentación o enfermedad. (Foto: Shutterstock)
¿Cómo prevenir las ojeras? ocho consejos que te ayudarán

Las ojeras aparecen en el rostro por diversas razones, ya sea falta de sueño, mala alimentación o enfermedad. (Foto: Shutterstock)

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Por eso, para intentar evadirlas uno de los grandes secretos que podemos seguir es revisar nuestras horas y calidad de sueño. Es importante descansar ocho horas al día e intentar hacerlo del modo más relajado posible, sin tensiones ni preocupes que alteren la calidad del sueño. (Foto: Shutterstock)
¿Cómo prevenir las ojeras? ocho consejos que te ayudarán

Por eso, para intentar evadirlas uno de los grandes secretos que podemos seguir es revisar nuestras horas y calidad de sueño. Es importante descansar ocho horas al día e intentar hacerlo del modo más relajado posible, sin tensiones ni preocupes que alteren la calidad del sueño. (Foto: Shutterstock)

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También, es necesario darle un vistazo a nuestra alimentación. Es sumamente incluir frutas y verduras en nuestra dieta diaria, así como pescado y agua. Según la revista Vogue, se debe tomar de 2 o 3 litros diarios de líquido. (Foto: Shutterstock)
¿Cómo prevenir las ojeras? ocho consejos que te ayudarán

También, es necesario darle un vistazo a nuestra alimentación. Es sumamente incluir frutas y verduras en nuestra dieta diaria, así como pescado y agua. Según la revista Vogue, se debe tomar de 2 o 3 litros diarios de líquido. (Foto: Shutterstock)

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Otro tip importante es hacer ejercicios semanalmente, mínimo entre 2 a 3 veces. Esto generará que el corazón bombee más sangre a la piel, incluyendo aquella debajo del ojo.  (Foto: Shutterstock)
¿Cómo prevenir las ojeras? ocho consejos que te ayudarán

Otro tip importante es hacer ejercicios semanalmente, mínimo entre 2 a 3 veces. Esto generará que el corazón bombee más sangre a la piel, incluyendo aquella debajo del ojo. (Foto: Shutterstock)

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A su vez, es necesario mantenerse alejado de las pantallas de celulares o computadoras. Este tipo de luz azul incrementa la pigmentación de las ojeras y la mirada cansada. (Foto: Shutterstock)
¿Cómo prevenir las ojeras? ocho consejos que te ayudarán

A su vez, es necesario mantenerse alejado de las pantallas de celulares o computadoras. Este tipo de luz azul incrementa la pigmentación de las ojeras y la mirada cansada. (Foto: Shutterstock)

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Especialistas recomiendan llevar lentes con cristales especiales que protegan de este tipo de luces, al usar estos aparatos. (Foto: Shutterstock)
¿Cómo prevenir las ojeras? ocho consejos que te ayudarán

Especialistas recomiendan llevar lentes con cristales especiales que protegan de este tipo de luces, al usar estos aparatos. (Foto: Shutterstock)

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Según el medio, también es importante tener en cuenta los cosméticos que utilizamos para el cuidado de esta zona de la piel. Se recomiendan contorno de ojos no grasos, en su mayoría en gel. (Foto: Shutterstock)
¿Cómo prevenir las ojeras? ocho consejos que te ayudarán

Según el medio, también es importante tener en cuenta los cosméticos que utilizamos para el cuidado de esta zona de la piel. Se recomiendan contorno de ojos no grasos, en su mayoría en gel. (Foto: Shutterstock)

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No olvides consultar un especialista para iniciar cualquier tratamiento sobre las ojeras. (Foto: Shutterstock)
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No olvides consultar un especialista para iniciar cualquier tratamiento sobre las ojeras. (Foto: Shutterstock)

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