En la siguiente nota te indicamos cuándo inicia la cuarta ola en México y cómo protegerte de los rayos solares. (Foto: Freepik).
En la siguiente nota te indicamos cuándo inicia la cuarta ola en México y cómo protegerte de los rayos solares. (Foto: Freepik).
Redacción EC
Redacción EC

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha anunciado que en estos días habrá una cuarta en algunas ciudades de , la cual es atípica y que podría a su vez podrías traer consigo como las que se han estado viviendo en las últimas semanas. En esta nota, conoce los estados que perjudicará y la fecha en que empezará.

¿CÚANDO INICIA LA CUARTA OLA DE CALOR EN MÉXICO?

El meteorólogo de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Víctor Manuel Torre Puente, anunció que esta cuarta ola de calor en México se dará desde este sábado 1 de julio, luego del solsticio de verano.

Asimismo, el SMN informó que los principales afectados serán los estados del norte del país como Sonora, Sinaloa, Coahuila, Tamaulipas, Nuevo León, San Luis Potosí, Michoacán, Guerrero, Tabasco, Veracruz y Yucatán.

¿CUÁLES SON LOS ESTADOS AFECTADOS EN MÉXICO?

  • Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Baja California, Sonora, Sinaloa, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Campeche y Yucatán.
  • Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Baja California Sur, Nayarit, Chihuahua, Durango, San Luis Potosí, Veracruz, Tabasco y Quintana Roo.
  • Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Zacatecas, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Morelos y Puebla.

¿CUÁNTAS OLAS DE CALOR HABRÁ EN MÉXICO?

México se encuentra pasando una de la temporadas más calurosas en lo que va del año. Durante estos meses, el Servicio Meteorológico Nacional y la Conagua estima que habrá al menos cuatro olas de calor que perjudicarán cuando menos a la Ciudad de México, Estado de México, Querétaro, Tlaxcala, Puebla, Morelos e Hidalgo. Hasta ahora, el territorio mexicano atreviesa su tercera ola de calor.

¿CÓMO EVITAR QUE TE PERJUDIQUE LA OLA DE CALOR EN MÉXICO?

Es importante saber algunas recomendaciones que te ayudarán a estar más seguro y cómodo ante las altas temperaturas que pasan algunas ciudades de México. El Sistema Meteorológico Nacional advirtió a la población mexicana a tomar precauciones y continuar con las indicaciones de Protección Civil.

  • Evitar las horas de calor, no salir a la calle entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., que son los momentos de más calor.
  • Consumir agua en abundancia, preferiblemente embotellada si estás fuera de casa.
  • Permanecer en lugares frescos y protegidos del sol directo.
  • Usar protector solar y aplicarlo 20 minutos antes de exponerte al sol.
  • Usar prendas ligeras y lentes oscuros con protección UV.
  • Verificar que los alimentos estén bien refrigerados y sean frescos.
  • Mantenerse hidratado adecuadamente y prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

¿CUÁLES SON LOS SINTOMAS DE LA DESHIDRATACIÓN?

  • Dolor de cabeza
  • Cansancio
  • Adormecimiento o somnolencia
  • Mareos
  • Vómito

Síntomas graves de la deshidratación:

  • Desmayos
  • Convulsiones

RECOMENDACIONES PARA TENER UNA BUENA HIDRATACIÓN

A continuación, estas son las bebidas recomendadas para enfrentar las altas temperaturas:

  • Agua 2-3 litros por día
  • Bebidas energéticas
  • Bebidas deportivas
  • Sueros Orales comerciales
  • Vida Suero Oral de la Secretaría de Salud

¿QUÉ ES UNA OLA DE CALOR?

En la actualidad, no existe una definición acordada, única y precisa, para el fenómeno “ola de calor”. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Mundial de Meteorología (OMM), lo explican como un periodo prolongado de tiempo extremadamente caluroso que ocurre de día o de noche y que empieza y termina de forma abrupta, con una duración de por lo menos dos o tres días y en forma simultánea, ciertos valores que dependen de cada localidad.


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