¿Haces Teletrabajo? Estas son las razones por las que no es bueno usar las redes sociales mientras laboras en casa

La coyuntura sanitaria definitivamente modificó parte de nuestras costumbres, y actualmente continúa influyendo en la dinámica cotidiana de millones de personas, siendo el ámbito laboral uno de los cuales experimentó cambios basados en la virtualidad. Hoy el teletrabajo como modalidad especial de prestación de servicios caracterizada por la utilización de Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), es utilizado aún por varias empresas del mundo, y sus trabajadores deben seguir ciertas pautas para efectivizar las funciones encargadas que muchas veces pueden verse interrumpidas por el excesivo consumo de redes sociales. Al respecto un estudio europeo publicado a fines de 2023, pone en contexto las razones fundamentales que originan tanto estrés como improductividad llevando a cabo trabajo remoto si revisas Instagram u otras plataformas al mismo tiempo.

¿POR QUÉ RAZONES NO DEBEN USARSE LAS REDES SOCIALES MIENTRAS LLEVAS A CABO LABORES DE TRABAJO REMOTO?

A nivel mundial, el teletrabajo empezó a ser utilizado de manera más integral y compacta por millones de instituciones o empresas debido a la propagación de un virus que hoy parece controlada, pero originó que dicha modalidad especial de prestación de servicios, pueda adaptarse a espacios donde las redes sociales también ganan terreno e impactan visualmente.

Exactamente el 8 de diciembre de 2023, un estudio convertido en artículo de investigación llevado a cabo por Julia Brailovskaia y su equipo del Centro de Tratamiento e Investigación de Salud Mental de la Universidad Ruhr de Bochum, Alemania, junto al Centro Alemán de Salud Mental, fue publicado en Taylor & Francis Online, destacando los pormenores acerca de la intervención experimental realizada a un total de 166 personas.

Los resultados determinaron el real impacto que transmite el excesivo uso de las diversas plataformas existentes como Facebook e Instagram, entre otros, mientras estás en teletrabajo, pues “sospechamos que las personas tienden a utilizarlas para generar emociones positivas que les faltan en su vida laboral cotidiana”, considera la especialista en salud mental.

De manera muy puntual, el estudio de intervención experimental realizado por expertos de la Universidad Ruhr de Bochum, consistía en dividir a la cantidad de personas mencionadas en dos grupos, y de manera aleatoria completando previamente varios cuestionarios en línea.

“Un grupo no cambió sus hábitos en las redes sociales. El otro grupo redujo el tiempo dedicado a las redes sociales en 30 minutos diarios durante siete días”, dando como resultado la reducción significativa de la experiencia de “sobrecarga laboral, síntomas de estrés, miedo a perderse algo y su uso adictivo e intensivo”.

En líneas generales, el experimento social llevado a cabo en Alemania acerca de la correlación entre el consumo de plataformas digitales y home office, determinó mejoras notables en el desempeño laboral de las casi 200 personas analizadas y encuestadas también, haciendo hincapié en la salud mental como estado de bienestar que genera productividad laboral, concentración en las tareas encomendadas, y pese a la distancia, mejores relaciones interpersonales.

LAS VENTAJAS QUE LE OFRECE EL HOME OFFICE A LOS TRABAJADORES SEGÚN EL MTPE

• Optimización de las actividades personales gracias al desarrollo de habilidades para la gestión del tiempo y las tareas.
• Permite la conciliación de la vida personal y familiar.
• Reduce el absentismo y mejora el rendimiento, responsabilidad y compromiso de los trabajadores.
• Reduce el estrés de los trabajadores en tanto contribuye al ahorro de tiempo en los desplazamientos.
• Aporta a un mejor ambiente de trabajo, y mejora rendimiento, pues el trabajador debe encontrarse laborando sin interrupciones constantes de factores externos.
• Ahorro monetario en vestimenta, alimentación y transporte público.
• Beneficia a los trabajadores con responsabilidades familiares pues tienen la oportunidad de organizar mejor su tiempo de acuerdo a sus necesidades.

ESTO ES LO QUE INDICA LA LEY Nº 31572 EN PERÚ ACERCA DE LOS DERECHOS Y DEBERES QUE DEBE CUMPLIR UN TELETRABAJADOR

• DERECHOS

- El teletrabajador tendrá los mismos derechos que un empleado que labora presencialmente.

- El teletrabajador tiene derecho a recibir las condiciones laborales para que ejercer las funciones asignadas.

Estas condiciones son, puntualmente, operativas, y están relacionadas a los equipos (laptop o computadora), cobertura del servicio de acceso a internet, y compensaciones económicas por el uso de wi-fi y consumo de energía eléctrica.

- El teletrabajador tiene derecho a la desconexión digital.

Este derecho quiere decir que no está obligado a permanecer conectado a redes sociales, apps de mensajería instantánea, correos electrónicos o similares, fuera del horario laboral para realizar coordinaciones con el empleador.

No podrá ser sancionado si no cumple con este derecho.

- El teletrabajador tiene derecho a la intimidad y privacidad de documentación personal.

- El trabajador tiene derecho a recibir información y ser capacitado sobre las medidas de protección en seguridad y salud laboral.

• OBLIGACIONES

- El teletrabajador está obligado a realizar las funciones laborales de manera personal, y sin la ayuda de terceros.

- El teletrabajador está obligado a cumplir, reportar y entregar todo lo dispuesto y encargado por el empleador.

- El teletrabajador está obligado a estar disponible durante la jornada laboral.

- El teletrabajador está obligado a cuidar los bienes asignados y otorgados por el empleador, y evitar uso ajeno.

- El teletrabajador está obligado a participar de las reuniones y/o capacitaciones ordenadas y dispuestas por el empleador.