Peruanos están en la lista de “los más estresados” en Latinoamérica: este estudio lo revela

El estado de ánimo es un aspecto en la salud de las personas que probablemente no es considerado con la importancia que se debería. En esta línea, y en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, se revelaron los resultados de un estudio sobre la percepción que tienes algunos países sobre su estado psicológico. La entidad encargada de elaborar esta prueba fue la consultora Voice y la Worldwide Independent Network of Market Research and Opinion Poll (WIN), que evaluó a un promedio de 30 mil personas de 39 países del mundo.

¿CUÁLES SON LOS PAÍSES CON MAYOR NIVEL DE ESTRÉS A NIVEL MUNDIAL?

En el estudio se reveló que los países sudamericanos que tienen una baja calificación en cuestión de estado de ánimo son Ecuador, con un 69%, y luego siguen Perú y Argentina, con un 68% cada uno, por lo que se son los países con ciudadanos con mayor padecimiento de estrés en Latinomérica. Estos son superados por países de otros continentes, siendo Polonia (65%) y Turquía (66%) los que revelan tener promedios más bajos.

De acuerdo con Infobae, este resultado fue calificado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un “estado de preocupación o tensión mental”, quien considera que debe existir una situación complicada que debe estar afectando a la población.

Si bien todas las personas tienen un grado de estrés, el cual es una reacción natural hacia las amenazas y otras situaciones que estimulan este estado, es importante señalar que el estrés excesivo puede generar consecuencias físicas y psíquicas. “Podemos aprender a lidiar con él para sentirnos menos abrumados y mejorar nuestro bienestar físico y mental”, sugirió la OMS.

¿QUÉ PAÍSES LOGRARON BUEN PROMEDIO DE PERCEPCIÓN EN SU ESTADO DE ÁNIMO?

Entre los resultados positivos sobre Latinoamérica, se reveló que Paraguay es el país que mejor califica su estado de ánimo con un 95%. Posteriormente se encuentran Brasil, Chile y México, con un promedio de 87% cada uno. La nación guaraní se encuentra en el ranking por detrás de Vietnam, quien tiene un sólido 97%. Los países de otros continentes que mostraron un promedio con una calificación positiva fueron Tailandia (89%), India y Filipinas (88%).

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS QUE SE PRESENTAN POR ESTRÉS?

Algunos síntomas que se hacen presente en las personas que sufren de estrés son dolores de cabeza y fatiga, así como cambios en el deseo sexual, entre otros. Por ello, es importante que las personas que experimenten estas sensaciones sepan reconocer los síntomas de este diagnóstico cuando sucede en mayor intensidad. A continuación, te mostramos algunos síntomas:

• En el cuerpo se presenta el dolor de cabeza, la tensión o dolor muscular, dolor de pecho, fatiga, cambio en el deseo sexual, malestar estomacal o problemas de sueño.
• En cuanto al estado de ánimo, se presenta ansiedad, inquietud, falta de motivación o enfoque, sentirse abrumado, irritabilidad o enojo, y tristeza o depresión.
• Por otra parte, puede generar algunos comportamientos negativos como exceso de consumo de comida o reducción en su alimentación, así como ocasionar arrebatos de ira. También puede generar adicciones a las drogas y consumo de tabaco, así como aislamiento social y la falta de práctica de ejercicio.

Según el Ministerio de Salud (Minsa), si una persona experimenta esta condición y no es atendida como se debe, puede agravar problemas crónicos de salud. En este sentido, la entidad ofrece a la población canales de ayuda como la Línea 113, opción 5, cuyo servicio es gratuito y funciona las 24 horas, donde especialistas brindan soporte emocional a las personas con una orientación especializada según lo que necesiten los pacientes.