Yellow Day 2024: Qué es y por qué se le considera como el día más feliz del año

Hoy, jueves 20 de junio es el Yellow Day, el cual es considerado como el día más feliz del año. Esta celebración surgió en contraposición al Blue Monday, el día más triste del año que se da el tercer lunes del mes de enero.

Este día nació de la mano de un grupo de psicólogos que consideraron que existen varios factores que permiten que este sea el día más feliz del año: el buen clima, la cercanía de las vacaciones, los planes al aire libre y el incremento de la sociabilización con amigos y familiares, según cuenta una nota de Mundodeportivo.com.

¿Qué se tomó en cuenta para considerar el día más feliz del año?

Estas son algunas de las variables que hacen que el día 20 de junio sea el más feliz del año, según la lista del citado medio español:

Temperatura agradable: los días cálidos invitan a disfrutar más de las actividades al aire libre, lo cual mejora sustancialmente el estado de ánimo.

Más horas de luz: el horario diurno se extiende. Con más luz solar, los niveles de cortisol, serotonina y melatonina se incrementan y, por ello, mejora el nivel de energía y el estado de ánimo.

Vacaciones: sentir el descanso cerca nos da la sensación de recta final y nos mantiene en una predisposición más positiva y con una motivación más elevada.

Horario laboral de verano: muchas empresas con la llegada del calor establecen la jornada intensiva de verano y, además de permitirnos disfrutar más de las horas de sol, hacen que los trabajadores se sientan más felices.

¿Cómo se celebra el Yellow Day?

Durante este día, las personas suelen vestir de amarillo para potenciar la alegría y disfrutar al máximo de este día.

Asimismo, se recomienda que las personas realicen actos que les permitan potenciar su felicidad como actividades al aire libre, baños relajantes, alimentación sana, una reunión con amigos o familiares, ofrecer actos altruistas, entre otros.

Frases para el Yellow Day 2024

• “Que este Yellow Day ilumine tu vida con la luz del sol y la calidez de la felicidad.”
• “Hoy es el día perfecto para sonreír sin razón. ¡Feliz Yellow Day!”
• “La vida es más brillante cuando la miras con optimismo. ¡Feliz Yellow Day!”
• “Deja que la luz del sol llene tu corazón de alegría. ¡Disfruta del Yellow Day!”
• “Que cada rayo de sol en este Yellow Day te traiga un momento de felicidad.”
• “Abraza la energía positiva y la alegría del Yellow Day. ¡Sonríe siempre!”
• “En este Yellow Day, recuerda que la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas.”
• “Que tu día esté lleno de risas, amor y mucha luz. ¡Feliz Yellow Day!”
• “Hoy es el día perfecto para empezar a escribir nuevos capítulos de alegría. ¡Disfrútalo!”
• “El sol brilla para todos en este Yellow Day. ¡Que tengas un día maravilloso!”
• “Permite que la alegría del Yellow Day te inspire a ser la mejor versión de ti mismo.”
• “La felicidad es contagiosa. ¡Espárcela en este Yellow Day!”
• “Que la luz del Yellow Day ilumine todos tus días venideros.”
• “Este Yellow Day es una oportunidad para apreciar todas las bendiciones en tu vida.”
• “Deja que la positividad del Yellow Day te envuelva. ¡Feliz día!”
• “La felicidad florece cuando compartimos momentos especiales. ¡Feliz Yellow Day!”
• “Hoy es el día para dejar ir las preocupaciones y abrazar la alegría. ¡Disfruta del Yellow Day!”
• “Que la paz y la felicidad del Yellow Day llenen tu corazón y tu hogar.”