Cinco consejos si tienes la enfermedad pulmonar EPOC
Cinco consejos si tienes la enfermedad pulmonar EPOC
Redacción EC

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica () es una de los males más comunes a nivel respiratorio, aproximadamente 210 millones de personas en el mundo la padecen.

Se caracteriza por la falta de aire y producción de flema, dificultando que las personas afectadas puedan participar en actividades que requieran esfuerzo físico.

Por eso es importante tomar conciencia sobre las diferentes acciones que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de estos pacientes.

1) DETECCIÓN TEMPRANA

Cuando empieces a sentir ahogo, a desarrollar una tos crónica con expectoración y si sueles exponerte a factores de riesgo (cigarrillo, humo de leña, sustancias químicas o polvo), debes acudir inmediatamente a un especialista.

2) DEJAR DE FUMAR

Abandonar el consumo de es una importante medida en todos los pacientes con EPOC. Al dejar de lado este hábito se reduce la tos y disminuye la expectoración.

3) EVITAR GASES NOCIVOS

Evita inhalar gases producidos al quemar , al cocinar o calentar alimentos.

4) REHABILITACIÓN PULMONAR

Programas de entrenamiento certificados por un médico mejoran la resistencia y síntomas de fatiga. Es importante que se mantengan  estas actividades en el tiempo, la duración mínima debe de ser 6 semanas.

5) ACTIVIDAD FÍSICA

Todos los pacientes con EPOC se benefician de la actividad física regular y se les debe fomentar a mantenerse activos, aunque les pueda costar un poco.

MÁS DEL EPOC

Estadísticas recientes de la (OMS) colocan a la EPOC como la cuarta causa mayor de muerte en el mundo, más que el y de pulmón combinados. Sólo en 2011 fue responsable de 3 millones de muertes y en el 2030 se pronostica que será la tercera causa mayor de muerte, según señala la farmacéutica .

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