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El ‘Healthy Day’, evento dedicado a enseñar cómo llevar un estilo de vida saludable, se realizará este sábado en Miraflores. La actividad organizada por SBS Librería Internacional contará con la participación de especialistas en nutrición y yoga familiar.
Para esta fecha, en la que podrán participar padres, hijos y el resto de la familia, se tienen previstos talleres de yoga, minichefs y snacks saludables.
Según declaró la especialista en yoga Elena Fajardo, el ejemplo empieza por la familia, si los niños ven que sus padres siguen un estilo de vida saludable, ellos seguirán ese ejemplo.
“El yoga también es una filosofía que debemos enseñarles desde chicos, porque los ayuda a aumentar el autoestima, flexibilidad, fortalecer sus músculos y generar lazos. Pueden practicarlo desde los tres años, hacerlo con la familia aumenta la conexión y nos divierte”, explica.
El ‘Healthy Day’ es una actividad gratuita que arrancará a las tres de la tarde y en su segunda parte se enseñará a preparar snacks fáciles a base de frutos secos, mantequillas de maní y almendras. SBS Librería Internacional está ubicada en la avenida José Larco 1021, Miraflores.
