¿Sabías que masticar entre 30 y 50 veces la comida puede prevenir enfermedades?

¿Cuántas veces es recomendable masticar los alimentos?

¿Sabías que masticar entre 30 y 50 veces la comida puede prevenir enfermedades? La comida tiene que ser digerida en pequeños trozos para que el organismo pueda absorber fácilmente los nutrientes.

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