Por qué es bueno que los niños también practiquen pilates

El Pilates es una práctica física que nos ayuda a controlar nuestra concentración, los movimientos fluidos, la precisión y la respiración. Tiene importantes beneficios para los adultos, pero tamién puede convertirse en un estilo de vida para los niños.

Sin embargo, lo más recomendable es que los niños practiquen esta actividad en grupo y así interactuar con otros para no aburrirse El pilates les proporcionará ejercicios que ayudan a la extensión de la columna, lo cual les resultará muy beneficioso considerando que ellos pasan muchas horas sentados delante de una computadora, libro o televisión.

Lo aprendido en estas clases ayudará al pequeño a mantener una postura correcta a lo largo de su vida, previniendo lesiones futuras. Además servirá para hacerlos más flexibles.