Freidora de aire: 5 alimentos saludables en 10 minutos

Gracias a las redes sociales hemos conocido lo sencillo y rápido que es preparar alimentos en una freidora de aire. ¿Sabes cual es la mejor parte? ¡Es totalmente saludable!

La freidora de aire o Air Fryer es el electrodoméstico que ha revolucionado el mercado en los últimos años, sobre todo, porque nuestros alimentos pueden obtener una textura crujiente sin necesidad de agregar aceite.

¿No sabes cocinar? ¡No te preocupes! No necesitas ser un experto en cocina para aprender a usar este electrodoméstico. Estos son algunos alimentos saludables que puedes cocinar:

1. Chips de verduras

¡Puedes preparar todo tipo de verduras en tu freidora de aire! Solo escoge tu favorita y haz los cortes de tu preferencia. Colócalo en un plato mientras le echas sal y especias al gusto. Ponlo en la freidora por 12 minutos a 180 grados.

2. Huevos cocidos

Coloca los huevos en la freidora a 150 grados durante 11 minutos. Luego, mételos en un recipiente con agua fría para que dejen de quemar. Retira la cáscara y están listos para comer.

3. Salmón

Agrega sal y especias al gusto en los filetes de salmón. Añade un poco de ajo en polvo y un chorrito de miel. Colócalo en la freidora y hornea a 200 grados durante 8 minutos.

4. Pechuga empanizada

Baña las pechugas en huevo y pan rallado. Luego, ponlas en la freidora a 190 grados durante 13 minutos.

5. Palomitas de maíz

Coloca el maíz en la freidora por 11 minutos a 200 grados. Agrega sal y ya puedes disfrutar de tu película.