ensalada

Ensalada de pepinillo y yogur

Para cenar elija alimentos de fácil digestión, bajos en grasa como estos deliciosos pepinillos.

Ensalada de arroz integral

Esta receta es perfecta para llevar a la oficina o prepararla un día de playa. Acompañada de carne magra o pollo a la plancha, es i...

Ensalada de palta, alcachofas y yacón con vinagreta de fresa

Convierta esta ensalada como la favorita del verano en su mesa.

Ensalada turca

Descubre una nueva forma de preparar una rica ensalada de la manera más sencilla.

Ensalada gitana con pechuga de gallina

Ensalada de mi casa

La clásica ensalada fresca y deliciosa esta vez en pasos cortos y sencillos.

Ensalada de pallares con conchitas sudadas

Incluya los nutritivos pallares en su dieta semanal y disfrute de su agradable sabor.  

Ensalada de berros y beterraga

Una rica receta, perfecta para acompañar alguna comida, como entrada o simplemente disfrutarla sola.

Ensalada macedonia

Una ensalada fresca para el verano muy fácil de preparar donde puede agregar las verduras de su preferencia.  

Ensalada rusa

Esta ensalada es perfecta para presentarla con algún tipo de carne asada, prepárela y quedará siempre bien ante sus invitado...

Falafel con ensalada árabe

Una de las más conocidas recetas de la cocina árabe, la base de su preparación son los garbanzos.

Lomo al rocoto con ensalada de frejoles

El rico sabor del lomo y la crema funcionan a la perfección con la frescura de la ensalada de frejoles.

Ensalada mediterránea de papa

Ensalada de atún y manzana

Ensalada de arroz

Ensalada de pasta, peras y pollo

Convierta esta ensalada a base de pasta, frutas y pollo en un suculento un plato de fondo. Recuerde que una porción moderada de este plato...

Ensalada de espinaca a la japonesa

Algunos compuestos presentes en la espinaca actúan como poderosos antioxidantes que previenen los efectos de los rayos ultravioletas sobre...

Ensalada de otoño

Ensalada de hojas verdes y pollo con maní

Sabrosa ensalada con hojas de lechuga, de berro, tomates cherry, maní tostado y pollo en tiras. 

Ensalada césar

Ensalada thai de carne con verduras

Ensalada orange

Ensalada de municiones y garbanzos

Los garbanzos además de ser ricos, contienen magnesio que protege al organismo contra el estrés y las enfermedades cardiovasculares...

Ensalada navideña de trucha ahumada

Las verduras y frutas que sugerimos aquí son sólo un punto de partida: use las de su preferencia. Eso sí, fíjese que ...

Ensalada exótica parrillera

Puede enriquecer la salsa vinagreta, añadiendo fruta o verdura picada, y las especias que se le ocurran.

Ensalada de arroz

También puede emplear para esta ríquisima receta, arroz integral, pero asegúrese de que no sea de cosecha antigua. El grano ...

Ensalada clásica parrillera

Recomendamos ali&ntilde;ar esta deliciosa ensalada mezclando&nbsp;<span style="font-size: 12px;">aceite, lim&oacute;n, vinagre, sal y chorritos d...

Ensalada de frejoles

Los frejoles son una fuente poderosa de prote&iacute;nas, puede acompa&ntilde;ar esta nutritiva ensalada con galletas de agua o pan tostado.

Ensalada de lentejas con langostinos

Utilice cada d&iacute;a, en la dieta de sus hijos, una manzana entera, picada o en cubos peque&ntilde;os, como en esta ensalada de lentejas.

Ensalada crocante con pollo y trigo

Para que esta ensalada resulte a&uacute;n m&aacute;s deliciosa, el trigo debe quedar en su punto, remoj&aacute;ndolo entero por tres horas antes ...

Pescaditos con ensalada de frejol verde

Pollo con ajonjolí, puré de camote y ensalada romana

Esta es una receta saludable y liviana, ideal para mantener la figura y cuidar mucho su salud.&nbsp;

Ensalada de verduras primavera

No olvide que si es al&eacute;rgico a los aj&iacute;es, puede prescindir de ellos en la receta, tendr&aacute; un sabor igual de sabroso.&nbsp;

Ensalada primavera

Una ensalada muy f&aacute;cil de realizar, su exquisita combinaci&oacute;n de ingredientes brinda como resultado un plato saludable y rico a la v...

Ensalada griega

Es posible convertir esta ensalada en canap&eacute; si sirve peque&ntilde;as porciones sobre tostadas.

Ensalada tibia de camarones y calamares

Los langostinos vivos sin duda resultar&aacute;n m&aacute;s sabrosos, pero si no puede conseguirlos en ese estado, puede utilizar alg&uacute;n ma...

Ensalada fresca de queso

Una deliciosa ensaladita muy variada y llena de nutrientes y sabores imperdibles.

Ensalada de pollo y tomates confitados

Los tomates confitados son muy agradables y se pueden incluir en muchas preparaciones. Pruebe esta versi&oacute;n con un sabroso pollo.

Ensaladita borracha

Vacío de res con ensalada a la huancaína

Día Nacional de las Legumbres: aprende a preparar una exquisita ensalada de garbanzos | RECETA

Los garbanzos, por su alto contenido en hierro, son muy recomendables durante el embarazo y para combatir la anemia.

Ensalada americana

La famosa ensalada americana o 'coleslaw' es un clásico para acompañar diversos platos y tener una comida al estilo de Estados Unidos.

La novedosa receta de la ensalada caprese con queso empanizado | VIDEO

La clásica ensalada en su versión más crocante y deliciosa. Anímate a probarla.

¿Por qué debes comer ensalada todos los días?

Incluir ensalada en nuestro menú diario nos brinda un gran aporte nutricional, además tiene varios beneficios para el organismo.

La deliciosa y nutritiva ensalada de pasta con pesto al estilo caprese | VIDEO

Una alternativa ligera, sabrosa y muy fácil de hacer. Te dejamos la receta y el video para que lo prepares paso a paso.

¿Por qué no bajo de peso si solo como ensaladas?, la pregunta que se hacen muchos peruanos

Los cremosos y ricos aliños que tanto te gustan son un arma de doble filo: pueden cambiar drásticamente el contenido calórico y valor nutricional...

Ensalada waldorf, un clásico de Navidad | VIDEO

Esta guarnición siempre está presente en la mesa navideña.

¿Qué verduras nunca deben faltar en tu ensalada?

Ya sea que tu objetivo sea bajar de peso o tener una dieta más saludable, las ensaladas de verduras son indispensables para lograrlo. Pero, ¿qué ...

Ensalada de tuna, un postre natural para darte un gustito

La tuna y la granada son frutas que se encuentran de temporada. Aprovéchalas y prepara esta deliciosa ensalada de frutas.

Navidad: tres ensaladas deliciosas y fáciles de preparar

Son sabrosas, ligeras y dignas de incluirlas en tu cena navideña. Las tendrás listas solo en unos minutos, toma nota.