• Huaicos
  • Congreso
  • San Miguel
  • Protestas
  • Dólar
  • Vargas Llosa
  • Marchas en Lima
  • Boluarte
  • John Kelvin
  • Serie del Caribe
  • Cerrón
  • Nintendo
  • Liga 1
  • Turquía
  • Bono
  • Horóscopo
  • You
  • Venezuela
  • Ingreso Solidario
  • La Tinka
  • Club de Suscriptores
  • Finanzas Personales
Estar Bien:  | EL COMERCIO PERÚ
Suscríbete
  • Lo último
  • Portada
  • Edición Impresa
  • Club El Comercio
  • Newsletters
  • Corresponsales escolares
  • Reviú
  • Juegos
  • Podcast
  • Editorial
  • Columnistas
  • El Comercio TV
  • Provecho
  • Saltar intro
  • Opinión
  • Política
  • Economía
  • Lima
  • Perú
  • Mundo
  • DT
  • Luces
  • TV+
  • Tecnología y ciencias
  • Somos
  • Bienestar
  • Hogar & Familia
  • Respuestas
  • Viù
  • Vamos
  • Ruedas y Tuercas
  • Casa y Más
  • El Dominical
  • Horóscopo
  • Desde la redacción
  • Videos
  • Archivo El Comercio
  • Blogs
  • E-Sports
  • WUF
  • Menú Perú
  • Tienda
  • Notas contratadas
  • Colecciones El Comercio
  • elcomercio.pe
  • términos y condiciones de uso
  • oficinas concesionarias
  • principios rectores
  • buenas prácticas
  • políticas de privacidad
  • política integrada de gestión
  • derechos arco
  • política de cookies
Estar Bien:  | EL COMERCIO PERÚSuscríbete
  • Lo último
  • Política
  • Mundo
  • Lima
  • Economía
  • DT
  • Tecno
  • Somos
  • Juegos
  • Saltar intro
  • Provecho
  • Reviú

Estar Bien

cáncer de mama

Actitud Viù

Día Mundial contra el Cáncer: conoce los 5 mitos más comunes sobre el cáncer de mama

Redacción EC
Cómo mantenerse saludable y disfrutar de las reuniones navideñas al mismo tiempo

Estar Bien

¿Cómo disfrutar de las reuniones navideñas sin caer en los excesos?

Redacción EC
Salud mental protestas Perú

Estar Bien

¿Cómo cuidar nuestra salud mental en medio de esta coyuntura política?

Redacción EC
No te olvides de los brazos: 5 ejercicios para endurecerlos

Estar Bien

No te olvides de los brazos: 5 ejercicios para endurecerlos

Redacción EC
Filete de pescado entomatado (225 Kal por porción de 100 gr)

Estar Bien

10 cenas si estás buscando bajar de peso

Redacción EC
Vania Bludau congeló sus óvulos: cómo se realiza este procedimiento

Estar Bien

Vania Bludau congeló sus óvulos: cómo se realiza este procedimiento

Redacción EC
Más allá de la sentadilla: 5 trucos para tener los glúteos tonificados

Estar Bien

5 trucos para tener los glúteos tonificados

Redacción EC
Estar Bien

16/11/2022 _ 17:08

Mitos sobre bajar de peso: lo que no debes hacer

No todo lo que brilla es oro: desmentimos los mitos más populares para bajar de peso de la mano de la nutricionista y dietista Catalina Mata Sole...

Estar Bien
Redacción EC
Mitos sobre bajar de peso: lo que no debes hacer
Estar Bien

11/11/2022 _ 11:23

La verdad detrás del té verde: ¿ayuda a bajar de peso o no?

Una especialista en nutrición revela que efectos tiene el té verde en nuestro cuerpo.

Estar Bien
Redacción EC
La verdad detrás del té verde: ¿ayuda a bajar de peso o no?
Estar Bien

11/11/2022 _ 09:28

La rutina perfecta para tonificar glúteos y piernas

Una entrenadora te da los 6 ejercicios que no puedes dejar pasar.

Estar Bien
Redacción EC
La rutina perfecta para tonificar glúteos y piernas
Estar Bien

09/11/2022 _ 16:00

Boxeo con música: todo sobre este nuevo deporte en Lima

Boxear al ritmo de la música ahora es posible. Te contamos todo lo que debes saber para practicar y disfrutar al 100% este nuevo y divertido depo...

Estar Bien
Jazmín Flores
Boxeo con música: todo sobre este nuevo deporte en Lima
Alimentacion

08/11/2022 _ 17:29

Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿qué incluir en mi dieta?

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más común entre las mujeres de edad reproductiva. Este se caracteriza por irre...

Alimentacion
Nicole Vicente
Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿qué incluir en mi dieta?
Estar Bien

06/11/2022 _ 16:00

¿Cómo lograr un abdomen plano?

Descubre cómo reducir la grasa del abdomen y tonificarlo con los tips que la entrenadora y coach Valeria Martinez tiene para ti.

Estar Bien
Redacción EC
¿Cómo lograr un abdomen plano?
Estar Bien

02/11/2022 _ 20:49

¿Cómo bajar de peso rápido y seguro?

Especialistas nos dan los mejores consejos para lograr bajar algunos kilitos. Aquí toda la información.

Estar Bien
Jazmín Flores
¿Cómo bajar de peso rápido y seguro?
Estar Bien

27/10/2022 _ 15:00

Dra. Fit defiende el metacrilato: ¿qué es y cuáles son sus efectos en el cuerpo?

No todo lo que brilla es oro: aclaramos tus dudas sobre el metacrilato de la mano de una experta.

Estar Bien
Jazmín Flores
Dra. Fit defiende el metacrilato: ¿qué es y cuáles son sus efectos en el cuerpo?
Estar Bien

21/10/2022 _ 11:16

¿Quieres probar Síclo? Te contamos cómo vivimos los 45 minutos de entrenamiento

Sí, se trata de un ejercicio súper retador pero no imposible (te lo dice alguien que no practica deporte con regularidad). Aquí una guía para que...

Estar Bien
Mireya Peredo
¿Quieres probar Síclo? Te contamos cómo vivimos los 45 minutos de entrenamiento
Actitud Viù

19/10/2022 _ 22:00

Día Internacional de lucha contra el Cáncer de mama: testimonios, consejos y todo lo que debes saber al respecto | ESPECIAL

Cada 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de mama, en el que se recuerda la importancia de la prevención.

Actitud Viù
Redacción EC
Día Internacional de lucha contra el Cáncer de mama: testimonios, consejos y todo lo que debes saber al respecto | ESPECIAL
Estar Bien

18/10/2022 _ 08:36

Día Mundial de la Menopausia: ¿a qué edad empieza y qué sucede en nuestro cuerpo?

De la mano de un especialista, conoce exactamente que produce esta etapa en nuestro organismo.

Estar Bien
Mireya Peredo
Día Mundial de la Menopausia: ¿a qué edad empieza y qué sucede en nuestro cuerpo?
Estar Bien

16/10/2022 _ 11:26

“El rostro del cáncer de mama”: lo que debes saber sobre la campaña de despistaje de la Liga Contra el Cáncer

Durante todo el mes de octubre la institución realizará despistajes de cáncer de mama, cuello uterino, piel, ganglios y tiroides por una donación...

Estar Bien
Redacción EC
“El rostro del cáncer de mama”: lo que debes saber sobre la campaña de despistaje de la Liga Contra el Cáncer
Estar Bien

15/10/2022 _ 10:00

5 desayunos para engreírte este sábado | RECETAS

Llegó el fin de semana y es momento de disfrutar de tu tiempo libre. Prueba estas opciones de desayunos y empieza el día con el mejor estado de á...

Estar Bien
Redacción EC
5 desayunos para engreírte este sábado | RECETAS
Estar Bien

10/10/2022 _ 18:00

¿Por qué la mujer sufre más trastornos de salud mental que el hombre?

Diversos factores, tanto biológicos como sociales, influyen en la estabilidad de la salud mental. En especial, en las mujeres jóvenes.

Estar Bien
Jazmín Flores
¿Por qué la mujer sufre más trastornos de salud mental que el hombre?
Salud Fisica

10/10/2022 _ 11:19

Salud íntima: ¿cómo sé si tengo una infección vaginal?

Un poco de mal olor y el aumento de flujo vaginal, son algunos indicadores de un desbalance de nuestra zona íntima. Muchas veces puede pasar desa...

Salud Fisica
Laura Espinoza Busato
Salud íntima: ¿cómo sé si tengo una infección vaginal?
Salud Fisica

04/10/2022 _ 10:08

Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿qué efectos tiene sobre mi cuerpo?

Durante la pubertad, las mujeres comienzan a tener cambios en su cuerpo, y en algunos casos se producen irregularidades durante el periodo. En la...

Salud Fisica
Laura Espinoza Busato
Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿qué efectos tiene sobre mi cuerpo?
Estar Bien

02/10/2022 _ 10:34

Síndrome premenstrual: ¿afecta el estado de ánimo?

Aunque los síntomas suelen desaparecer mientras empieza tu período, pueden llegar a convertirse en traumáticas experiencias de dolor.

Estar Bien
Redacción EC
Síndrome premenstrual: ¿afecta el estado de ánimo?
Estar Bien

01/10/2022 _ 11:32

Día Mundial del Vegetarianismo: 5 recetas para preparar en casa

¿Amante de la comida vegetariana? Combina creatividad, sabor y nutrición con estas recetas caseras recomendadas por los restaurantes más top de l...

Estar Bien
Redacción EC
Día Mundial del Vegetarianismo: 5 recetas para preparar en casa
Estar Bien

25/09/2022 _ 14:00

Cómo consumir el limón y apio para ayudar a depurar el organismo

Estos vegetales pueden ser grandes aliados para nutrir tu cuerpo del mejor modo y ayudarlo en el proceso de depuración. Aquei algunas recetas par...

Estar Bien
Redacción EC
Cómo consumir el limón y apio para ayudar a depurar el organismo
Estar Bien

25/09/2022 _ 12:00

¿Cuál es el mejor alimento para reducir el colesterol, según Harvard?

Conoce la recomendación de una de las mejores universidades del mundo para mantener tu salud bajo control.

Estar Bien
Redacción EC
¿Cuál es el mejor alimento para reducir el colesterol, según Harvard?
Estar Bien

23/09/2022 _ 12:26

¿Estás iniciando tu vida fitness? Cuatro errores de principiante que debes evitar

De la mano de una especialista descubrirás el camino correcto para llevar una vida saludable adecuada .

Estar Bien
Redacción EC
¿Estás iniciando tu vida fitness? Cuatro errores de principiante que debes evitar
Estar Bien

21/09/2022 _ 10:18

10 señales de que tienes ansiedad, según una psicóloga

¿Las preocupaciones y el miedo al futuro te agobian? Aprende a identificar qué señales podrían indicar que tienes ansiedad con las claves que la ...

Estar Bien
Redacción EC
10 señales de que tienes ansiedad, según una psicóloga
Estar Bien

20/09/2022 _ 11:23

Día Mundial del Corazón: ejercicios para mantener una buena salud cardiovascular

El ejercicio regular ayuda a reducir el riesgo de enfermedad del corazón y nos permite mejorar la calidad de vida.

Estar Bien
Redacción EC
Día Mundial del Corazón: ejercicios para mantener una buena salud cardiovascular
Estar Bien

19/09/2022 _ 13:07

¿Qué es la sepsis y cómo podemos prevenirla?

La sepsis produce la muerte de 11 millones de personas cada año, y deja discapacitadas a muchas más.

Estar Bien
Redacción EC
¿Qué es la sepsis y cómo podemos prevenirla?
Estar Bien

19/09/2022 _ 12:45

Hábitos diarios que te ayudarán a cuidar tu salud mental

Las prácticas para cuidar tus pensamientos y emociones propician un estilo de vida equilibrado.

Estar Bien
Redacción EC
Hábitos diarios que te ayudarán a cuidar tu salud mental
Estar Bien

19/09/2022 _ 08:09

10 recetas de desayunos saludables para empezar la semana

Existen más opciones que la avena para iniciar tu día con una comida que te emocione y te haga bien.

Estar Bien
Redacción EC
10 recetas de desayunos saludables para empezar la semana
Estar Bien

15/09/2022 _ 16:41

Migraña: cómo prevenir y tratar esta afección

Conoce los hábitos que la pueden desencadenar y cómo actuar ante un episodio de migraña.

Estar Bien
Redacción EC
Migraña: cómo prevenir y tratar esta afección
Estar Bien

14/09/2022 _ 13:41

Día Mundial del Linfoma: conoce los síntomas comunes que puede generar

La inflamación de un ganglio en general responde a procesos infecciosos comunes, pero también representa el principal síntoma de este cáncer hema...

Estar Bien
Redacción EC
Día Mundial del Linfoma: conoce los síntomas comunes que puede generar
Estar Bien

12/09/2022 _ 14:32

Tres ejercicios de respiración para conciliar el sueño y darte el descanso que realmente necesitas

Echemos un vistazo a tres técnicas de respiración para ayudarte a conciliar el sueño, permanecer dormido y despertarte sintiéndote renovado por l...

Estar Bien
Redacción EC
Tres ejercicios de respiración para conciliar el sueño y darte el descanso que realmente necesitas
Estar Bien

08/09/2022 _ 17:06

La psicología como aliada en la lucha contra el cáncer de mama

El tratamiento psicológico es un factor clave dentro del staff de un área oncológica, ya que ofrece el soporte emocional a los pacientes diagnost...

Estar Bien
Redacción EC
La psicología como aliada en la lucha contra el cáncer de mama
Estar Bien

08/09/2022 _ 13:33

Consejos para cuidar tu corazón a través de la alimentación

Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muertes en el Perú y la primera a nivel mundial. Por ello, el Massachusetts General Hos...

Estar Bien
Redacción EC
Consejos para cuidar tu corazón a través de la alimentación
Estar Bien

07/09/2022 _ 18:07

Natalia Salas revela que tiene cáncer de mama; el más frecuente en mujeres en el Perú

Diferentes estudios del Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC) han demostrado que el riesgo de tener cáncer de mama se deb...

Estar Bien
Redacción EC
Natalia Salas revela que tiene cáncer de mama; el más frecuente en mujeres en el Perú
Estar Bien

07/09/2022 _ 05:30

Siete señales de que no te estás alimentando correctamente

En ocasiones, sucede que el cuerpo da señales de advertencia cuando algo no está funcionando como debería, como cuando se presenta un déficit de ...

Estar Bien
Redacción EC
Siete señales de que no te estás alimentando correctamente
Estar Bien

01/09/2022 _ 12:53

¿Cómo armar una rutina de ejercicios en casa?

Establecer los objetivos físicos que se quieren conseguir con la rutina será un paso clave.

Estar Bien
Redacción EC
¿Cómo armar una rutina de ejercicios en casa?
Estar Bien

01/09/2022 _ 12:42

Xerostomía: causas y consejos para aliviar los síntomas de la boca seca

Las causas frecuentes de la sequedad bucal en muchos casos pueden darse producto del consumo de fármacos o alguna alteración en las glándulas sal...

Estar Bien
Redacción EC
Xerostomía: causas y consejos para aliviar los síntomas de la boca seca
Estar Bien

31/08/2022 _ 17:58

Abdominales: conoce el secreto para que tu rutina de ejercicios sea más efectiva

Marcar nuestros abdominales puede ser un objetivo complicado, pero existe una forma de reducir la inflamación abdominal.

Estar Bien
Redacción EC
Abdominales: conoce el secreto para que tu rutina de ejercicios sea más efectiva
Estar Bien

31/08/2022 _ 12:15

Todo lo que no quieres preguntar en voz alta sobre la higiene íntima

Junto a una ginecóloga, resolvemos esas dudas que rondan tu mente y aún no te atreves a resolver.

Estar Bien
Mireya Peredo
Todo lo que no quieres preguntar en voz alta sobre la higiene íntima
Estar Bien

31/08/2022 _ 11:11

Salud bucal: 4 consejos para cuidar tus dientes en cualquier lugar

Según la OMS las enfermedades bucodentales afectan a más de 3.500 millones de personas en todo el mundo

Estar Bien
Redacción EC
Salud bucal: 4 consejos para cuidar tus dientes en cualquier lugar
Estar Bien

30/08/2022 _ 11:36

Día Mundial del Síndrome de Turner: ¿Cuáles son las señales de este trastorno genético?

Este síndrome se produce por la pérdida parcial o completa de uno de los dos cromosomas X, el cual, en las mujeres, determina el sexo.

Estar Bien
Redacción EC
Día Mundial del Síndrome de Turner: ¿Cuáles son las señales de este trastorno genético?
Estar Bien

29/08/2022 _ 12:10

¿Es posible reducir el consumo de sal sin que tus comidas pierdan sabor?

La nutricionista desmiente mitos del consumo de sodio y comparte consejos para llevar una alimentación saludable y rica.

Estar Bien
Redacción EC
¿Es posible reducir el consumo de sal sin que tus comidas pierdan sabor?
Estar Bien

26/08/2022 _ 10:29

Beneficios del café para el cuidado de la piel

El consumo y uso del café ayudará a la protección de la piel frente al cáncer, porque disminuye el riesgo de tener carcinoma basocelular.

Estar Bien
Redacción EC
Beneficios del café para el cuidado de la piel
Estar Bien

25/08/2022 _ 10:52

¿Qué efectos produce en nuestro cuerpo consumir café?

Según un estudio de Euromonitor, Perú se encuentra entre los 10 primeros países del mundo en donde se consume más café, 131 tazas por año, supera...

Estar Bien
Redacción EC
¿Qué efectos produce en nuestro cuerpo consumir café?
Estar Bien

23/08/2022 _ 17:53

¿Cuáles son los graves riesgos de consumir en exceso alcohol y tabaco?

“El tabaco es responsable de unas 16 mil 700 muertes al año en el Perú, de las cuales el 14 por ciento son varones y 10 % mujeres”, señaló el esp...

Estar Bien
Redacción EC
¿Cuáles son los graves riesgos de consumir en exceso alcohol y tabaco?
Estar Bien

23/08/2022 _ 15:16

Sigue cuidándote del COVID-19 con estos consejos

Especialista recuerda a la población cumplir con todas las medidas de seguridad. Evitar contagiar y ser contagiados es nuestra responsabilidad.

Estar Bien
Redacción EC
Sigue cuidándote del COVID-19 con estos consejos
Estar Bien

20/08/2022 _ 01:46

La lactancia materna como beneficio para prevenir el cáncer de mama

La alimentación mediante la leche materna al recién nacido le proporciona anticuerpos y protección de infecciones virales y bacterianas.

Estar Bien
Redacción EC
La lactancia materna como beneficio para prevenir el cáncer de mama
Estar Bien

19/08/2022 _ 12:10

Conoce los trastornos alimenticios que puede generar la ansiedad

Incluso quienes parecen tener buena salud están en riesgo de sufrir un trastorno alimenticio por ansiedad, logrado por la obsesión del peso, apar...

Estar Bien
Redacción EC
Conoce los trastornos alimenticios que puede generar la ansiedad
Estar Bien

19/08/2022 _ 11:48

Conoce los dolores físicos que pueden estar siendo provocados por tus emociones

Las emociones se expresan a través del cuerpo y si por alguna circunstancia se pierde la tranquilidad de la salud mental, las demás áreas del cue...

Estar Bien
Redacción EC
Conoce los dolores físicos que pueden estar siendo provocados por tus emociones
Estar Bien

18/08/2022 _ 13:24

¿Cómo tener más energía después de los 30 años?

Esta falta de energía puede deberse a distintos factores, la más común es la mala alimentación, considerando que si no se cuenta con una dieta ba...

Estar Bien
Redacción EC
¿Cómo tener más energía después de los 30 años?
Estar Bien

18/08/2022 _ 12:01

Claves para detectar si sufres de bruxismo y cómo tratarlo

Según la OMS, durante la pandemia, el bruxismo se incrementó a causa del estrés.

Estar Bien
Redacción EC
Claves para detectar si sufres de bruxismo y cómo tratarlo
Estar Bien

16/08/2022 _ 13:04

Día Mundial de la Relajación: ¿Cómo liberarnos del estrés y relajarnos?

Claudia Tassara, psicoterapeuta y neuroeducadora, nos ayuda a detectar cuáles son los factores del estrés que pueden incluso enfermarnos.

Estar Bien
Liz Saldaña
Día Mundial de la Relajación: ¿Cómo liberarnos del estrés y relajarnos?
Ver más
Logo de elcomercio

Empresa Editora El Comercio. Jorge Salazar Araoz # 171 Santa Catalina La Victoria. Copyright © Elcomercio.pe. Grupo El Comercio - Todos los derechos reservados

  • Director Periodístico: juan aurelio arévalo miró quesada

  • Directores Fundadores: Manuel Amunátegui [1839-1875] y Alejandro Villota [1839-1861]

  • Directores: Luis Carranza [1875-1898]; José Antonio Miró Quesada [1875-1905]; Antonio Miró Quesada de la Guerra [1905-1935]; Aurelio Miró Quesada de la Guerra [1935-1950]; Luis Miró Quesada de la Guerra [1935-1974]; Óscar Miró Quesada de la Guerra [1980-1981]; Aurelio Miró Quesada Sosa [1980-1998]; Alejandro Miró Quesada Garland [1980-2011]; Alejandro Miró Quesada Cisneros [1999-2008]; Francisco Miró Quesada Rada [2008-2013]; Fritz Du Bois Freund [2013-2014]; Fernando Berckemeyer Olaechea [2014-2018]; Juan José Garrido Koechlin [2018-2020]; Francisco Miró Quesada Cantuarias [2008-2019]

Suscripciones: Central telefónica 311-5100. Horario de atención: Lunes a viernes 7am – 7pm | Sábados, domingos y feriados 7am – 1pm Publicidad: fonoavisos@comercio.com.pe Club El Comercio: Central telefónica 311-5100. Horario de atención: Lunes a viernes 7am – 7pm | Sábados, domingos y feriados 7am – 1pm
Libro de reclamacionesLogo de Miembro del Grupo de Diarios de América

Miembro del Grupo de Diarios de América

  • Compromiso de Autorregulación Comercial
  • TÉRMINOS Y CONDICIONES DE USO
  • OFICINAS CONCESIONARIAS
  • PRINCIPIOS RECTORES
  • BUENAS PRÁCTICAS
  • POLÍTICAS DE PRIVACIDAD
  • POLÍTICA INTEGRADA DE GESTIÓN
  • DERECHOS ARCO
  • POLÍTICA DE COOKIES
Visite también
  • elcomercio.pe
  • peru21.pe
  • gestion.pe
  • ojo.pe
  • peru.com
  • depor.com
  • trome.pe
  • trome.com
  • laprensa.pe
  • ecomedia.pe
  • perured.pe
  • clubelcomercio.pe
  • clasificados.pe
  • mag
  • reviú
  • peruquiosco.pe