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Te proponemos un menú para la semana del 22 de abril.
Si te gusta planificar qué comerás a diario, en esta nota te compartimos siete recetas fáciles, nutritivas y deliciosas para toda la semana. Además, te compartimos una opción de bebida y de postre. No te olvides de guardar el enlace para que lo revises a diario.
MIRA: Antojos en la Av. Caminos del Inca: 5 propuestas que debes probar si estás por Surco
1. Lunes
Ensalada de lentejas
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Ensalada de lentejas por Colette Olaechea. (Imagen referencial)
/ Inicia el lunes con un típico plato de menestras, pero preparadas de forma distinta. Estas leguminosas son una gran fuente de proteínas, ricas en fibras y versátiles como lo demuestra esta receta.
Lee la receta de ensalada de lentejas
2. Martes
Pollo a la naranja
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Receta de pollo a la naranja.
/ Una nueva opción para agregar a tu recetario. Te quedará una jugosa versión de pollo a la naranja preparada con muslitos.
Lee la receta de pollo a la naranja
3. Miércoles
Hamburguesas de carne y brócoli
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Hamburguesas con brócoli, por Rocío Oyanguren.
4. Jueves
Pastel de vainitas
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Pastel de vainitas
¿Buscas incluir más verduras en tu alimentación? Esta es una opción saludable y deliciosa que puedes preparar en moldes individuales.
Lee la receta de pastel de vainitas
5. Viernes
Pizza sin horno
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Receta de pizza sin horno. (Foto: Kathia Fanárraga)
Si tienes antojo de comer una pizza casera, prueba esta saludable receta para preparar sin horno y con tan solo cuatro ingredientes para la base. ¡Los toppings son a tu gusto!
Lee la receta de pizza sin horno
6. Sábado
Tallarines con hot dog
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Receta de espaguetis con hot dog.
El fin de semana buscamos recetas fáciles para no complicarnos el día. Este es un plato rapidísimo y económico, que te salvará de un apuro.
Lee la receta de tallarines con hot dog
7. Domingo
Asado de res
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Asado de res.
/ Al final de la semana nos ponemos carnívoros con este jugoso platillo. Un clásico del recetario nacional que puedes disfrutar en pan o con un puré de papa y arroz.
La bebida elegida
Mango lassi
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Mango lassi, una receta de Alessandra Arce.
Refréscate con esta bebida tradicional de la India. Te quedará una bebida cremosa.
El postre de la semana
Helado (con solo 2 ingredientes)
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Descubre cómo preparar un helado con tan solo dos ingredientes. (Imagen referencial).
/ Una receta rica y práctica, el helado te quedará cremoso y solo necesita dos ingredientes.
Lee la receta de helado con solo dos ingredientes
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