Cuál es la vitamina que mantiene al cerebro joven y saludable, según nutricionista de Harvard

El cerebro controla los movimientos voluntarios, el habla, la inteligencia, la memoria, las emociones y procesa la información que recibe a través de los sentidos. Debido a su importancia, el objetivo es siempre mantenerlo joven y saludable. ¿Pero cuál es la vitamina que podría ayudar en este sentido?

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Los desequilibrios neurológicos y patologías que afectan al cerebro humano tienen razones de todo tipo: genética, costumbres poco saludables y elementos generacionales. Esto último vivió en carne propia una paciente mayor diagnosticada con depresión psicótica por doctores de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Wayne.

Según El Tiempo, y acorde a lo que indica el estudio en mención, la anciana pudo recuperarse de gran manera a través del consumo de vitamina B12. Contrariamente a lo pensado, el tratamiento convencional no obtuvo los resultados que se esperaba.

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Este caso podría significar un gran precedente sobre el rol fundamental y esencial que juega la vitamina B12 en el tratamiento de ciertos trastornos del estado de ánimo.

Uma Naidoo, nutricionista de la Universidad de Harvard, publicó en un artículo para ‘CNBC’ que este principio puede incluso expandirse a la vitamina B en general, y a cada a uno de los 12 tipos que hay.

¿Qué es la vitamina B12?

Medlineplus señala que es una vitamina hidrosoluble (se disuelve en agua). Después de que el cuerpo utiliza estas vitaminas, las cantidades sobrantes salen del organismo a través de la orina. El cuerpo puede almacenar vitamina B12 por años en el hígado.

¿Cuál es la función de la vitamina B12?

La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, es importante para el metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central.