Zumba es un baile creado en la década de los 90 por el coreógrafo colombiano Alberto Pérez. Esta disciplina está enfocada en mantener tu cuerpo saludable así como fortalecerlo y darle flexibilidad, mediante movimientos de baile combinados con rutinas de aeróbicos.
Beneficios del zumba:
- Tonificación de los músculos
- Mejora tu estado de ánimo y autoestima
- Quema calorías
- Brinda flexibilidad a las articulaciones
- Resultados sorprendentes en poco tiempo
- Libera tensiones y desestresa
Además, de los beneficios al cuerpo, el zumba es un baile muy divertido y te ayudará a conocer gente y sociabilizar con los demás.