Conoce los beneficios de consumir chocolate

El chocolate puede ser un alimento beneficioso para la salud, siempre y cuando cumpla con ciertas condiciones. Con motivo del Día Internacional del Chocolate, te invitamos a conocer sus múltiples beneficios.

Si deseas incorporarlo a tu alimentación, necesitas distinguir entre un chocolate de leche elaborado con saborizantes y preservantes, de aquel que realmente contiene cacao.

El cacao es un alimento rico en flavonoides, un componente que, según diversas investigaciones, permite protegernos de enfermedades crónicas o de problemas cardiovasculares. Si te provoca un chocolate en cualquier momento del día, una las mejores opciones es un bitter o chocolate amargo, con al menos 65% de cacao.

Recorre la galería de la nota y descubre algunos de los beneficios del chocolate.