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Muchas personas piensan que para estar en forma simplemente debemos ir al gimnasio y hacer ejercicios todo el día. Sin embargo, hay muchas cosas que están relacionadas con eso, y que no todas conocen.
Además de los ejercicios, una correcta alimentación y una serie de hábitos que se deben realizar diariamente son esenciales para mantener una buena forma.
Lo ideal es poder tener una vida balanceada y no descuidar ninguno de esos aspectos. Aquí te presentamos unos 10 hábitos que debes tomar en cuenta.
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