Con las nuevas medidas de confinamiento por el coronavirus, el gimnasio y la actividad física se trasladan a casa. (Foto: Shutterstock)
Con las nuevas medidas de confinamiento por el coronavirus, el gimnasio y la actividad física se trasladan a casa. (Foto: Shutterstock)
/ Inside Creative House
Karina Villalba

Ponerse en forma o mantener la línea son ideas que durante muchos años se asociaron erróneamente al concepto de belleza, bienestar y salud. Hoy, felizmente, estas ideas han sido superadas y reemplazadas por otras más reales, acordes a los tiempos que vivimos. Estar bien ahora es estar sanos, tener una mente positiva, una dieta equilibrada, practicar ejercicios y mantener un peso adecuado. En suma, procurarse una vida saludable. Ejercitarse ahora no es cuestión únicamente de estética, se trata de salud sobre todo ahora que entramos a una nueva etapa de confinamiento.

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