garbanzos

¿Lasaña sin carne? Prueba este clásico italiano en una deliciosa versión vegetariana

¿Sabías que la salsa bechamel se puede preparar a base de garbanzos? Conoce los ingredientes y el paso a paso de esta receta de Colette Olaechea ...

La legumbre que potencia el cuidado de tus huesos, llena de fibra y proteínas

¿Cuál es esta sorprendente menestra llena de fibra y proteínas? Entérate de todo en la siguiente nota que presentamos a continuación.

¿Fan del hummus? Conoce sus beneficios y tres formas de consumirlo en casa

El hummus es un alimento a base de garbanzos y aceite de oliva, el cual destaca por sus múltiples beneficios nutricionales, como su alto aporte p...

Hummus: aprende a preparar este ‘dip’ a base de garbanzos

Si alguna vez prepara algún plato con garbanzos, Colette Olaechea nos recomienda guardar una porción, sin aderezo, para poder disfrutar de este d...

Garbanzos a lo macho

Garbanzos con acelga

Hamburguesa de garbanzos

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

Guiso de cordero especial

Los guisos adquieren mucho sabor un día después de su preparación. Cuando estén listos, déjelos enfríar...

Cocido madrileño

Una opción saludable y diferente. Si desea quitarle algunas toxinas a las verduras deje que hiervan durante diez minutos, sin sal y a fueg...

Hummus

Sabrosa y nutritiva crema de garbanzos oriunda del Medio Oriente. El hummus se debe acompañar con una infusión caliente, en los pa&...

Puré de garbanzos

Sabroso y nutritivo puré para que chicos y grandes coman legumbres sin protestar.

Salchichas alemanas con ensalada de garbanzos

Una manera diferente de comer unos deliciosos garbanzos acompañados de las riquísimas salchichas alemanas.  

Salsa de garbanzos con pan pita

Una gran opción rápida y ligera, sin dejar de lado sus grandes aportes nutritivos.

Garbanzos

Los garbanzos son altamente recomendables por su contenido en fibra que garantizan el buen funcionamiento del cuerpo.

Falafel con ensalada árabe

Una de las más conocidas recetas de la cocina árabe, la base de su preparación son los garbanzos.

Ensalada de municiones y garbanzos

Los garbanzos además de ser ricos, contienen magnesio que protege al organismo contra el estrés y las enfermedades cardiovasculares...

Pescadores y canoas

Estos dips prueban que comer algo sano puede ser delicioso y divertido. Este piqueo, además de servirse en ocasiones especiales, puede pre...

Garbanzos a la limeña

Rica y sencilla preparación con mucho sabor y tradición.

Pescado envuelto al ajillo con garbanzos

Las legumbres son un gran recurso en la cocina. Además de su versatilidad culinaria, son una gran fuente de vitaminas, minerales, y sobre ...

Día Nacional de las Legumbres: aprende a preparar una exquisita ensalada de garbanzos | RECETA

Los garbanzos, por su alto contenido en hierro, son muy recomendables durante el embarazo y para combatir la anemia.

La receta especial del hummus de ajo | VIDEO

Este plato a base de garbanzo es ideal para compartir en familia.

Día Internacional de la Hamburguesa: la receta para preparar unas de lentejas y garbanzos

Legumbres como las lentejas, garbanzos o frijoles son una gran opción para reemplazar la carne y hacer deliciosas hamburguesas. ¡Toma nota de est...

Receta de sopa de garbanzos con jengibre

Los garbanzos tienen un magnífico valor nutricional, además de un alto contenido de fibra y proteínas, por lo que esta receta mexicana no puede f...