“Indoor cycling”: fortalece tu cuerpo con esta disciplina sobre ruedas

Un cuarto oscuro y música a todo volumen componen la atmósfera de un innovador concepto que promete conquistar la capital con mucho ritmo. Se trata del ‘indoor cycling’, disciplina que combina lo mejor de las propiedades del spinning con una rutina aeróbica, y que hace ejercitar todo el cuerpo mediante una divertida dinámica que dura alrededor de 50 minutos. Este práctica destaca por tener cero impacto, pues el cuerpo no rebota gracias a que se realiza sobre una bicicleta estacionaria. Además, impulsa el fortalecimiento no solo de las piernas, sino también del ‘core’, zona del cuerpo formada por los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis y los glúteos.

Síclo -empresa que nació en México y hace poco inauguró su segundo local en Madrid- ha llegado al Perú con un gimnasio all inclusive enfocado en esta disciplina, como parte de un plan que busca contagiar la tendencia a cada vez más países hispano hablantes. Su nombre, nace de la combinación entre el afirmativo “Sí” y la palabra “ciclo”, ligada a las ruedas de la bicicleta, pieza esencial de la rutina.

“Lo que buscamos es que la gente se sienta cómoda desde que ingresa al lugar. Aquí te damos todo: las zapatillas (especiales para realizar esta disciplina sin riesgo y con mayor estabilidad), las pesas, las toallas y todo el equipamiento de aseo necesario para después del entrenamiento. Asimismo, cada clase se adapta para todos. Cada quien va a su ritmo y no hay problema. No hay presión en que lo hagas perfecto desde el día uno. Las primeras 3 o 4 clases son claves y sentir como el cuerpo se adapta y mejora es increíble”, comparte Macarena Vidal, brand manager de Síclo.

-EJERCITAR FELIZ-

¿Qué tienen en común una maestra heladera, un bailarín, una maquilladora y una apasionada de la industria textil? Sobre una pequeña tarima y teniendo como herramientas un micrófono y un mezclador de música, todos ellos se convierten –durante casi una hora- en inspiradores instructores de Síclo.

“Ellos no vienen de hacer spinning profesional o de ser personal trainers. Son personas comunes y corrientes que buscan conectar con los demás, haciendo que cada clase sea un show, un verdadero espectáculo. El objetivo del indoor cycling es que la gente salga con mucha energía y felicidad, desapareciendo el estigma negativo de que hacer ejercicio es algo aburrido, para convertirlo en el momento favorito de cada día“, rescata Santiago de Aubeyzon, country manager de la empresa en el país.

Reservar una clase de indoor cycling en Síclo es tan sencillo como adquirir un boleto para ir al cine. Mediante su app o página web, permiten elegir al instructor de tu agrado –según su perfil- el horario de la clase y hasta la bici en la que quieres hacer tu rutina. Asimismo, trabajan con paquetes de clases muy flexibles, sumando comodidad al cliente para realizarlas. Los precios oscilan por debajo de los 40 y 50 soles cada clase, según la cantidad que se adquiera.