Licenciada en psicología de la Universidad Peruana Cayetano Heredia y gracias a mi pasión por el periodismo, puedo generar mayor difusión y consciencia sobre temas relacionados a la salud integral, el crecimiento personal y la mejora continua. Actualmente, me desempeño como redactora de Bienestar.
16/11/2024 _ 20:13
Las tablets se han convertido en herramientas omnipresentes en los hogares con niños. Su facilidad para entretener a los más pequeños han llevado...
FamiliaMilenka Duarte
15/11/2024 _ 12:53
Aunque en el pasado se cuestionaba la posibilidad de una amistad genuina entre hombres y mujeres, hoy es cada vez más evidente que estas relacion...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
15/11/2024 _ 12:05
Las hemorragias nasales pueden generar alarma tanto en los niños como en sus padres, especialmente cuando ocurren de manera repentina. Aunque gen...
FamiliaMilenka Duarte
15/11/2024 _ 11:33
La muerte de una celebridad conmueve a millones de personas alrededor del mundo. Aunque nunca la conocimos personalmente, su partida nos afecta e...
Mente SanaMilenka Duarte
15/11/2024 _ 11:07
La relación entre hermanos tiene un impacto significativo en el desarrollo integral de los niños. Por ello, una relación saludable puede ser un p...
FamiliaMilenka Duarte
12/11/2024 _ 13:27
Pasar largas horas sentado, una práctica cada vez más común en el mundo moderno, está asociado con un aumento significativo del riesgo de enferme...
Salud FisicaMilenka Duarte
11/11/2024 _ 13:07
Las amistades son esenciales para nuestro bienestar, pero no todas suman positivamente a nuestras vidas. Las relaciones tóxicas pueden drenar nue...
Mente SanaMilenka Duarte
07/11/2024 _ 17:55
La vergüenza es una emoción poderosa que, si no se maneja adecuadamente, puede actuar como una barrera en nuestras vidas, limitando nuestras acci...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
02/11/2024 _ 14:09
Fumar y beber alcohol durante el embarazo comprometen el desarrollo y bienestar del bebé, elevando las posibilidades de sufrir complicaciones gra...
MaternidadMilenka Duarte
31/10/2024 _ 11:25
La autoestima de los niños se construye día a día, en cada palabra y acción de sus padres. Fomentar un ambiente donde los niños se sientan valora...
FamiliaMilenka Duarte
30/10/2024 _ 11:53
Los videojuegos, a menudo criticados, han demostrado tener un impacto positivo en la salud mental cuando se disfrutan hasta tres horas al día. Me...
Mente SanaMilenka Duarte
29/10/2024 _ 10:21
El infarto cerebral agudo es una emergencia médica que requiere atención inmediata para reducir el daño neurológico y mejorar las posibilidades d...
Salud FisicaMilenka Duarte
26/10/2024 _ 12:11
En un entorno de creciente inestabilidad en el Perú, la salud mental enfrenta desafíos significativos. Factores como la violencia, la incertidumb...
Mente SanaMilenka Duarte
26/10/2024 _ 12:11
A veces, la mayor traición no viene de los demás, sino de nosotros mismos. Nos alejamos de nuestros sueños, valores y auténtico ser por miedo, pr...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
26/10/2024 _ 12:11
La mamografía sigue siendo una de las mejores herramientas para la detección precoz del cáncer de mama. Por ello, es crucial que las mujeres comp...
Salud FisicaMilenka Duarte
25/10/2024 _ 09:30
Cuando un bebé padece de otitis, el malestar puede ser tan angustiante para él como para sus padres. Esta infección común, que afecta a la mayorí...
BebesMilenka Duarte
24/10/2024 _ 17:33
Aunque los gatos pueden portar algunos virus, el riesgo de transmisión a los humanos es mínimo si se toman las precauciones adecuadas. Los mitos ...
FamiliaMilenka Duarte
24/10/2024 _ 11:04
Los tratamientos de fertilidad son procesos largos, costosos y, a menudo, emocionalmente agotadores. Aunque brindan la oportunidad a muchas parej...
FamiliaMilenka Duarte
21/10/2024 _ 18:55
El nacimiento de un hijo es uno de los momentos más transformadores en la vida de una pareja. Sin embargo, también puede generar tensiones y dist...
FamiliaMilenka Duarte
21/10/2024 _ 18:55
La miopía es un problema ocular que afecta a un número creciente de niños en todo el mundo. Un estudio reciente reveló que uno de cada tres niños...
FamiliaMilenka Duarte
21/10/2024 _ 18:05
La pandemia ha tenido un impacto profundo en el desarrollo cerebral de los adolescentes, con efectos duraderos en su bienestar emocional y cognit...
FamiliaMilenka Duarte
19/10/2024 _ 10:28
Un reciente estudio ha revelado la presencia de 189 sustancias químicas potencialmente carcinógenas utilizadas en la fabricación de envases alime...
Salud FisicaMilenka Duarte
16/10/2024 _ 12:23
La salud de la próstata está vinculada tanto al bienestar general masculino como a su vida sexual. Por ello, una alimentación balanceada puede de...
AlimentacionMilenka Duarte
16/10/2024 _ 11:54
En los últimos meses, en el Perú se ha registrado un notable incremento en los casos de neumonía y COVID-19, lo que ha encendido las alarmas en e...
Salud FisicaMilenka Duarte
16/10/2024 _ 09:25
La adolescencia es una etapa de grandes cambios tanto para los hijos como para los padres. Durante esta fase, el deseo de independencia de los jó...
FamiliaMilenka Duarte
16/10/2024 _ 09:23
El deseo de enamorar a alguien es una experiencia común y emocionante. Sin embargo, enamorar a un hombre no se trata de estrategias manipuladoras...
Mente SanaMilenka Duarte
02/10/2024 _ 16:10
Identificar si un niño tiene alergias o un resfriado común puede ser complicado, ya que ambos comparten síntomas similares. Por ello, es fundamen...
FamiliaMilenka Duarte
02/10/2024 _ 16:09
La crianza respetuosa es un enfoque que busca formar niños emocionalmente equilibrados, seguros de sí mismos y capaces de mantener relaciones sal...
FamiliaMilenka Duarte
02/10/2024 _ 14:10
En el Perú, la salud mental ha sido un aspecto descuidado dentro del sistema de salud pública. Por ello, uno de los problemas más graves que enfr...
Mente SanaMilenka Duarte
02/10/2024 _ 14:10
La pandemia de COVID-19, que irrumpió en nuestras vidas a finales de 2019, dejó una huella indeleble en el mundo. A medida que el virus fue contr...
Salud FisicaMilenka Duarte
02/10/2024 _ 14:10
Recientes estudios sugieren que el uso de Ozempic podría estar vinculado a un mayor riesgo de pensamientos suicidas y conductas autolesivas. Esto...
Mente SanaMilenka Duarte
01/10/2024 _ 07:00
La hepatitis es una afección importante que afecta la salud del hígado y puede tener graves consecuencias si no se diagnostica y trata a tiempo. ...
Salud FisicaMilenka Duarte
25/09/2024 _ 14:34
El sonido juega un papel crucial en el desarrollo prenatal, ya que los bebés comienzan a percibir una variedad de ruidos durante la gestión. Por ...
BebesMilenka Duarte
25/09/2024 _ 14:34
El trastorno por evitación/restricción de la ingesta de alimentos en niños es una condición compleja que requiere atención temprana para evitar c...
FamiliaMilenka Duarte
25/09/2024 _ 14:25
Las emociones negativas durante los conflictos de pareja pueden impulsar la agresión y dificultar la resolución pacífica de los problemas. Sin em...
Mente SanaMilenka Duarte
25/09/2024 _ 14:25
El maltrato animal es una conducta preocupante que a menudo tiene raíces en trastornos psicológicos y patrones sociales alarmantes. Por ello, ent...
Mente SanaMilenka Duarte
25/09/2024 _ 14:24
Comer entre comidas es una práctica común que puede afectar significativamente nuestra salud, dependiendo de la calidad de los alimentos y la fre...
AlimentacionMilenka Duarte
25/09/2024 _ 14:24
La hipertensión arterial es una de las afecciones más comunes a nivel mundial y, sorprendentemente, su impacto en la salud cerebral a menudo pasa...
Salud FisicaMilenka Duarte
21/09/2024 _ 19:00
Se trata de un trastorno neuropsiquiátrico caracterizado por el déficit de atención, hiperactividad e impulsividad, el cual afecta principalmente...
Mente SanaMilenka Duarte
19/09/2024 _ 15:50
La ansiedad por separación es un trastorno que puede afectar significativamente el bienestar emocional y el desarrollo integral de los niños. Por...
FamiliaMilenka Duarte
19/09/2024 _ 15:50
El suicidio en niños y adolescentes es un tema complejo y devastador que afecta profundamente a familias y comunidades. Por esta razón, es esenci...
FamiliaMilenka Duarte
19/09/2024 _ 15:50
El grooming es una amenaza real y peligrosa que requiere la atención y el esfuerzo conjunto de los padres, las autoridades y la sociedad en gener...
FamiliaMilenka Duarte
19/09/2024 _ 15:49
A medida que más personas buscan alternativas naturales para cuidar de la salud física y emocional de sus mascotas, las flores de Bach emergen co...
FamiliaMilenka Duarte
05/09/2024 _ 17:19
El colecho puede ser una práctica muy beneficiosa para muchas familias, siempre y cuando, se sigan las pautas de seguridad adecuadas. Además, com...
BebesMilenka Duarte
02/09/2024 _ 14:10
Desarrollar la inteligencia emocional en los niños es un proceso continuo que requiere de tiempo, paciencia y consistencia. Por ello, al brindarl...
FamiliaMilenka Duarte
02/09/2024 _ 14:10
La malnutrición en la infancia no solo impacta en el crecimiento y desarrollo físico, sino que también puede desencadenar una serie de enfermedad...
FamiliaMilenka Duarte
02/09/2024 _ 14:10
La salud mental en los adultos mayores es un aspecto importante del bienestar. Por ello, al abordar el impacto de una serie de desafíos emocional...
FamiliaMilenka Duarte
02/09/2024 _ 14:05
El síndrome de boreout es un desafío emergente en el entorno laboral moderno. Por ello, a medida que las organizaciones se enfrentan a este probl...
Mente SanaMilenka Duarte
02/09/2024 _ 14:05
Afrontar la pérdida de empleo puede ser un desafío emocional y mental significativo, pero es esencial reconocer que buscar trabajo es un proceso ...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
02/09/2024 _ 14:04
El acompañamiento psicológico es una pieza fundamental en la preparación de los atletas paralímpicos, no solo para alcanzar el éxito deportivo, s...
Mente SanaMilenka Duarte