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Seis libros que todo runner debe leer
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Seis libros que todo runner debe leer

  • La guía del corredor. Runner’s World. Escrito por los profesionales de la publicación más prestigiosa en el mundo runner. 40 años en el mercado y posee consejos de todo tipo.
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    La guía del corredor. Runner’s World. Escrito por los profesionales de la publicación más prestigiosa en el mundo runner. 40 años en el mercado y posee consejos de todo tipo.

  • Correr o morir de Kilian Jornet. Kilian Jornet ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápido que cualquier otra persona en el mundo. Este libro plasma su filosofía de vida ligada a la montaña y al aire puro, repleto de experiencias de vida que pueden motivar a cualquiera.
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    Correr o morir de Kilian Jornet. Kilian Jornet ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápido que cualquier otra persona en el mundo. Este libro plasma su filosofía de vida ligada a la montaña y al aire puro, repleto de experiencias de vida que pueden motivar a cualquiera.

  • No pienses, corre. Chema Martínez. Hablar de Chema Martínez es hablar de una institución del atletismo mundial. En este libro, cuenta toda su experiencia con consejos útiles para un mejor rendimiento, alimentación, cómo enfrentar las lesiones y la equipación más adecuada.
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    No pienses, corre. Chema Martínez. Hablar de Chema Martínez es hablar de una institución del atletismo mundial. En este libro, cuenta toda su experiencia con consejos útiles para un mejor rendimiento, alimentación, cómo enfrentar las lesiones y la equipación más adecuada.

  • 50 maratones, 50 días de Dean Karnazes. Dean era un exitoso hombre de negocios que un buen día dejó todo y se dedicó a correr. En este libro cuenta por qué se decidió a hacerlo y cómo llegó a correr 50 maratones en 50 días seguidos en diferentes estados de EE.UU.
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    50 maratones, 50 días de Dean Karnazes. Dean era un exitoso hombre de negocios que un buen día dejó todo y se dedicó a correr. En este libro cuenta por qué se decidió a hacerlo y cómo llegó a correr 50 maratones en 50 días seguidos en diferentes estados de EE.UU.

  • Nacidos para correr de Christopher McDougall. Un clásico en el mundo del running, este libro nace de la inquietud por encontrar respuesta a una simple pregunta: ¿por qué me duele el pie? Dicha interrogante lo lleva desde los laboratorios en Harvard hasta la misteriosa tribu de los tarahumara en México.
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    Nacidos para correr de Christopher McDougall. Un clásico en el mundo del running, este libro nace de la inquietud por encontrar respuesta a una simple pregunta: ¿por qué me duele el pie? Dicha interrogante lo lleva desde los laboratorios en Harvard hasta la misteriosa tribu de los tarahumara en México.

  • Correr es algo más de Isabel del Barrio. La personal trainer y runner parte de una premisa: correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. La autora brinda claves para mejorar tu performance con trabajos de fuerza, resistencia, movimiento y flexibilidad que reducirán el riesgo de lesiones
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    Correr es algo más de Isabel del Barrio. La personal trainer y runner parte de una premisa: correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. La autora brinda claves para mejorar tu performance con trabajos de fuerza, resistencia, movimiento y flexibilidad que reducirán el riesgo de lesiones

Si te estás iniciando en el apasionante mundo del o ya cuentas con cierta experiencia en este deporte, te recomendamos leer estos títulos que contienen consejos y pautas que te ayudarán a mejorar tu performance, con testimonios de primera mano tanto de renombrados atletas como expertos en el tema.

Recuerda siempre realizar calentamiento previo antes de correr para evitar lesiones. Si vas a correr fondos largos, la noche previa consume una cantidad de moderada.

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