Patas en acción: El running como actividad de conexión con tu perro

Una de las conexiones más profundas que podemos llegar a desarrollar los seres humanos, definitivamente, es el vínculo con nuestra mascota, por lo que el tener un animal en el hogar va más allá de la responsabilidad de cubrir sus necesidades básicas, pues es un ser que pasa a formar parte importante de nuestra familia y que merece nuestra atención y afecto, motivo por el cual, debe existir siempre un verdadero compromiso de velar por su bienestar integral. Desde luego, una de las mejores maneras de impulsar la salud de nuestro perro, principalmente, es por medio de la práctica regular de ejercicio físico moderado, que lo ayudará a potenciar sus habilidades cognitivas, sociales y también fortalecerá nuestra relación con él.

Sin duda, el ejercicio puede beneficiar de múltiples maneras a nuestro pequeño de cuatro patas, ya que lo ayuda a reducir ciertos problemas del comportamiento, como la hiperactividad, mantiene un peso adecuado, una mejor salud cardiovascular, un sistema músculo-esquelético en buenas condiciones, regula su sistema digestivo, fortalece su confianza y le proporciona una mayor tranquilidad y equilibrio.

¿Qué tipo de ejercicios podemos realizar con nuestro perro?

Ciertamente, el nivel de exigencia para hacer un ejercicio con nuestra mascota, va a depender de la disciplina que seleccionemos y, por supuesto, de la capacidad y resistencia de nuestro perro. Por esta razón, es necesario apostar por aquellas actividades que se adaptan mejor a nuestro can; no obstante, entre los deportes que podemos realizar en su compañía son: la natación, el senderismo o inclusive, si somos amantes de las carreras, el running puede ser una excelente opción, siempre y cuando, se realice de forma adecuada, refiere Erika Quintana, médica veterinaria de Gabrica.

¿Cómo podemos disfrutar del running en compañía de nuestro perro?

Correr con nuestra mascota puede resultar una práctica muy gratificante, tanto para nosotros como para él, pues gracias a la conexión y vínculo que hemos desarrollado, esto puede beneficiar significativamente al ritmo de la actividad, ya que a los canes les encanta correr y lo hacen muy bien, pues forma parte de su naturaleza. Sin embargo, es importante comprender que, es un proceso que requiere de paciencia y una serie de recomendaciones que nos permitirán garantizar su bienestar.

Por consiguiente, la experta en mascotas nos comenta algunas pautas que debemos considerar para que esta experiencia sea positiva, especialmente, para nuestro perro.

Características del perro

Si bien el running puede ser una actividad deportiva que aporta muchos beneficios para nuestra salud y la de nuestro perro, es fundamental que tomemos en cuenta que, no todas las razas son adecuadas para salir a correr, básicamente, porque cada uno de ellos posee una estructura física diferente, así como necesidades de ejercicio. Por ello, como destaca Quintana, las razas pequeñas o braquicéfalas, tales como los Bulldog o los Pugs, pueden presentar dificultades respiratorias y no tolerar el esfuerzo físico que conlleva el running, mientras que, los Huskies o los Pastores Alemanes, gestionan mejor las largas distancias.

De menos a más

En efecto, este es un proceso que requiere de la adaptación de nuestro perro, pues necesitan desarrollar resistencia física, además de aprender las rutinas y a correr a nuestro lado. “Iniciar con sesiones cortas y de baja intensidad permite que su cuerpo se ajuste gradualmente al ejercicio. En definitiva, el entrenamiento progresivo ayuda a prevenir lesiones y sobreesfuerzos, puesto que a medida que el perro gana fuerza y resistencia, se puede aumentar poco a poco la distancia y la velocidad”, expresa la especialista.

Correa especial

Uno de los factores más importantes que debemos considerar es, brindar comodidad y seguridad a nuestra mascota durante la actividad. Por este motivo, podemos emplear herramientas que están especialmente diseñadas para lograr dicho objetivo, como las correas trail running, las cuales brindan un mayor control sobre el perro y disminuye significativamente el riesgo de enredos o tropiezos. Adicionalmente, permiten una mejor amortiguación para absorber los tirones y proteger nuestras articulaciones y las de nuestro fiel compañero, al igual que, facilita una mayor libertad de movimiento.

Alimentación e hidratación

Una adecuada nutrición es un elemento clave, pues le proporciona la energía necesaria para que puede realizar el esfuerzo físico que demanda la actividad deportiva, por ello, es esencial brindarle una comida balanceada y de calidad, pero nunca justo antes del ejercicio, ya que podría causarle problemas digestivos. Asimismo, es fundamental mantener una buena hidratación, por lo que nuestra mascota siempre debe tener acceso a agua fresca, antes, durante y después del ejercicio.

Las mejores condiciones

Para garantiza una mayor seguridad y disfrute, es sumamente importante seleccionar un lugar adecuado para salir a correr con nuestro perro. Como indica Quintana, debemos buscar áreas que cuenten con senderos o parques, los cuales nos permitan evitar el tráfico o las multitudes, así como el terreno debe ser seguro para sus patas, es decir, no pueden ser superficies abrasivas o calientes. Por consiguiente, debemos entrenar con nuestro can durante las horas de menos sol, ya que así lo protegeremos de posibles quemaduras en las almohadillas de sus patas o de sufrir un golpe de calor.

Finalmente, y tras concluir la actividad, es sustancial que le brindemos un tiempo para descansar y recuperarse adecuadamente, pues ello permitirá que sus músculos se repongan del ejercicio. Igualmente, siempre debemos consultar con nuestro veterinario antes de salir a correr con nuestro perro, puesto que es necesario comprobar que nuestra mascota está en óptimas condiciones, por lo que se debe llevar a cabo un examen que facilite la detección de posibles complicaciones de salud subyacentes o lesiones que podrían agravarse durante el running.

Además, debemos recordar que, cada perro es único, más allá de su tamaño, edad, estado de salud y personalidad, pues si a nuestro amigo cuadrúpedo no le gusta realizar esta actividad, existen muchas otras opciones que podemos considerar para compartir con él.

¡Comparte energía positiva! ¡Únete a la comunidad Bienestar en Discord y descubre un lugar lleno de apoyo y motivación! Conecta con personas interesadas en la salud mental y física en un mismo espacio. Unirse es súper fácil. Hazlo a través del siguiente enlace.