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El ciclista peruano compartió los principales puntos para la creación de hábitos saludables, los cuales lo llevaron a ser Campeón Nacional de Rut...
21/03/2024 _ 09:59
El autocuidado es una herramienta vital para salud y el empoderamiento de las mujeres. Por ello, al priorizar sus necesidades y adoptar una serie...
28/02/2024 _ 09:00
Es importante insturar una rutina diaria que beneficie tu bienestar físico y mental, sobre todo al momento de incorporar nuevos hábitos alimentic...
17/08/2023 _ 15:00
El Dr. Jean-Paul Osores nos explica cómo programar la ingesta de alimentos puede ayudarnos a regular el peso y mejorar nuestro bienestar.
25/07/2023 _ 16:43
Perder peso puede resultar un verdadero desafío para muchos; sin embargo, es importante darnos cuenta que, nuestros hábitos desempeñan un papel i...
03/07/2023 _ 15:56
Adoptar hábitos saludables a lo largo de nuestra vida es crucial para mantener y mejorar la calidad de vida, así como para prevenir enfermedades ...
03/07/2023 _ 13:51
El Dr. Jean-Paul Osores nos brinda algunas claves a considerar para lograr un mayor bienestar a largo plazo.
23/06/2023 _ 14:37
Una buena alimentación en la adolescencia es esencial para el crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental, así como para la prevención de ...
09/06/2023 _ 15:13
Aunque el campo de la ciencia, continúa estudiando sobre el funcionamiento del cerebro, ya que es un órgano vital bastante complejo y versátil, h...
30/05/2023 _ 10:10
Establecer un horario requiere de una serie de competencias, como la organización y la planificación para el logro de nuestras metas, además de s...
18/05/2023 _ 11:27
La Organización Mundial de la Salud ha publicado una nueva directriz sobre los edulcorantes no azucarados.
14/05/2023 _ 13:52
Esta semana nos enteramos que el actor Christian Thorsen fue diagnosticado con cáncer de próstata, por ello, en la siguiente nota te enseñamos ci...
07/05/2023 _ 15:47
Conciliar el sueño puede ser un verdadero desafío, ya que los hábitos y rutinas que solemos seguir pueden ser los responsables de nuestra constan...
25/04/2023 _ 14:27
Los niveles elevados de colesterol son, en su gran mayoría, el resultado de la adopción de hábitos poco saludables, razón por la cual, por medio ...
20/04/2023 _ 16:56
El desarrollo personal es un proceso que amerita mucha constancia y compromiso por nuestra parte, ya que en gran medida, de nosotros depende logr...
17/04/2023 _ 11:20
Aunque para muchos representan un verdadero placer, los alimentos ultraprocesados son los responsables del aumento de algunas enfermedades crónic...
13/04/2023 _ 13:55
A veces el ejercicio no es suficiente; sobre todo, si deseamos desarrollar músculo y marcar zonas como el abdomen. Por esta razón, los expertos e...
10/04/2023 _ 13:05
El ejercicio físico es un elemento primordial para alcanzar una vida saludable, pues mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermed...
07/04/2023 _ 15:57
La salud es esencial para tener una vida plena y satisfactoria, por lo que, en muchos casos, de nosotros depende estar saludables y gozar de bien...
17/03/2023 _ 19:41
Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha ideal para recordar la importancia de dormir en nuestro día a día.
09/03/2023 _ 14:58
El café es parte importante de la vida de muchas personas, pues es una bebida con múltiples beneficios; no obstante, para gozar de sus propiedade...
09/03/2023 _ 12:29
Definitivamente, los riñones son fundamentales para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que filtran alrededor de media taza de sa...
23/02/2023 _ 16:17
Muchas veces, por la falta de tiempo y el estrés del día a día, no somos conscientes de la importancia de cuidar nuestra salud mental. Por ello, ...
17/03/2022 _ 16:20
El primer unicornio social de Latinoamérica ofrecerá su plataforma de bienestar desde este año en el mercado peruano, junto a Interseguro, asegur...
03/02/2022 _ 12:47
Dormir tus horas e incluir un poco de lectura en tu día a día es un buen comienzo. Descubre los mejores hábitos para mantener la relación mente-c...
04/02/2019 _ 22:26
El 45% de las muertes por cáncer son atribuibles a factores de riesgo modificables
27/12/2018 _ 12:45
Descubre qué hábitos saludables podrían ser contraproducentes en tu dieta, y evita incluirlos en exceso.
28/08/2018 _ 15:05
Si alguna vez has sentido que estás perdiendo la memoria o que tu cerebro está envejeciendo, descuida: Tu cerebro puede ser reconfigurado
22/12/2014 _ 16:00
Son ocho horas las que pasamos en la oficina, y a veces, se tiende a darle prioridad a los pendientes y no a la salud
18/10/2013 _ 13:54
Médicos remarcan la importancia de lavarse las manos adecuadamente y de hacer ejercicios por lo menos 30 minutos al día.
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