Salud Fisica
11/10/2022 _ 14:54
![Insomnio: ¿cómo empezar a recuperar mis horas de sueño?](https://elcomercio.pe/resizer/2w_hY1LkGW6UJoUPLGCrVc9MSdg=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/7L57YRARBRH7FPRUGMEHJRHHRQ.png)
Ciencias
17/03/2022 _ 11:00
![¿Tienes problemas para dormir? Estos trucos te pueden ayudar](https://elcomercio.pe/resizer/Je7Qd_hpduHreJMwyXf7y1r4hMw=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/KYPXZ2RI65HPHIN6LU4XO5HDQQ.jpg)
Ciencias
02/01/2021 _ 12:00
![Pandemia de COVID-19 aumentó casos de insomnio en Perú](https://elcomercio.pe/resizer/tZ4NJsSi0g7oRXCKVCiAqIvFj-4=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/7IENE6XPZZGFLE6M2KBNXBOIE4.jpeg)
Estar Bien
16/06/2020 _ 21:59
![Insomnio: 6 alimentos que te ayudarán a reducirlo | FOTOS](https://elcomercio.pe/resizer/WLedV0YihW8K9tMr4WQMEr-dVls=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/RTJNBLAZDRH65NM5VRPM7LBLLQ.jpg)
Consultorio
27/05/2016 _ 06:40
![¿Eres de los que duermen con su mascota?](https://elcomercio.pe/resizer/tGNmYRD_x3_rcLCQVyQnKJ1L3zA=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/ARN3MXPTWRCETEVKRA7ZXROF5E.jpg)
Estar Bien
17/11/2015 _ 14:49
![¿Insomnio? Esta técnica de respiración te ayudará a dormir](https://elcomercio.pe/resizer/e422wL1Pv7HjjkXTV_NXWj8SzQs=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/IZUXF4JIH5AJBDHR6DS2AJDFYI.jpg)
Estar Bien
05/09/2015 _ 16:12
![Estas son las enfermedades asociadas a la falta de sueño](https://elcomercio.pe/resizer/tIxXRIA7XlXUrwlterhVLfFP5Ko=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/YV66KUAJQBAN5NZH3B5T5BA2JI.jpg)
Actualidad
07/05/2015 _ 00:57
![Vea la cascada irlandesa que ayuda a los insomnes [VIDEO]](https://elcomercio.pe/resizer/iolRMR6ejg13FRXpBV4rl-UhAzs=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/4RK4NSJXCJD3JPJBYVN2OBOQIY.jpg)
Ciencias
19/04/2015 _ 16:49
![El cerebro está activo durante el sueño, asegura especialista](https://elcomercio.pe/resizer/McoyN-0-FIyoU_P8Svt94grA_To=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/I6HHV2Q4FBH7XNLAKTFC6F3YSI.jpg)
Ciencias
28/11/2014 _ 14:55
![¿Sufres de insomnio crónico? Podrías correr peligro](https://elcomercio.pe/resizer/PFid7VpX4lU6IhWv925zOYKd-Yc=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/U2ICLRVSNJDO7GPCIX5HTWGRCQ.jpg)
Estar Bien
15/10/2014 _ 13:53
![Descanso ideal: ¿Qué debes comer para dormir mejor?](https://elcomercio.pe/resizer/kZCYGiJjL1xuT8TyXytJnFKt6Z4=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/AIGYLYGKDRHHXPTMCAS6U5WB44.jpg)
Ciencias
15/09/2014 _ 11:00
![Benzodiazepina aumenta en un 50% el riesgo de sufrir Alzheimer](https://elcomercio.pe/resizer/PlHm2UfCYaiJnWdjvzk1C6_FUY4=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/7HECVRRIUBB2DB3EW5XMU4FUIA.jpg)
Ciencias
07/09/2014 _ 10:54
![Salud: ¿cómo superar el insomnio?](https://elcomercio.pe/resizer/62OH3xwAYxJSnRHr7f9k8KV_aE4=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/DQ2E4YRGHNCT7JP6DCGHVEI47Y.jpg)
Estar Bien
25/06/2014 _ 18:07
![¿Aprietas los dientes al dormir? Podrías padecer de bruxismo](https://elcomercio.pe/resizer/eVmW-fmmQEIIVB7omyMMXLKR4aA=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/A2NQKYWORFCTLKVC32V7X767OY.jpg)
Estar Bien
22/05/2014 _ 15:54
![¿Sin sueño? Cinco pasos para vencer el insomnio](https://elcomercio.pe/resizer/U2X8E0-pCWMVs8FkU1tyyB7Dg3s=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/ZMMBU3P7XNHQREAWPUEGGE2B3A.jpg)
Tecnología y ciencias
15/10/2013 _ 11:05
![¿Qué diferencia hace una hora más de sueño?](https://elcomercio.pe/resizer/hAz-ljDlVJp439Oyi1QwLxQyAvE=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/C6J6ECFDYBA4VLJNYJN7OLABWE.jpg)
Gastronomía
24/06/2013 _ 13:31
![Cinco alimentos que te ayudarán a combatir el insomnio](https://elcomercio.pe/resizer/89X4ESo-qvn7dCDjpp8IglfUNFo=/320x180/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/CBQXPHC6PFAZPJ46RD73SEEVHQ.jpg)