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Estar Bien

Adriana Carulla, nutricionista de Wong, explica que una alimentación saludable “se trata de equilibrio y no de prohibiciones ni de sentimientos de culpa”. (Foto: GEC)

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23/04/2023 _ 14:45

Todo sobre la positividad tóxica que vemos en redes sociales: ¿de qué se trata?

Junto a una psicóloga, profundizamos sobre la positividad tóxica, las redes sociales y cómo identificar este comportamiento.

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11/04/2023 _ 09:18

Detrás del rumor sobre el vinagre de manzana: ¿es cierto que baja de peso?

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31/03/2023 _ 11:00

Se aprueba decreto para la distribución gratuita de la píldora del día siguiente en todo el Perú

El Tribunal Constitucional ordenó que la píldora anticonceptiva se distribuya de forma gratuita y en todos los establecimientos de salud pública ...

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21/03/2023 _ 21:48

10 claves para ser más feliz, según una psicóloga

De acuerdo a una psicóloga, estas son 10 acciones que puedes incorporar en tu vida para vivir más momentos de felicidad.

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17/03/2023 _ 19:41

Día Mundial del Sueño: ¿por qué tenemos pesadillas y cómo evitarlas?

A propósito del Día Mundial del Sueño, una especialista en neuropsicólogía nos explica por qué sufrimos de pesadillas y cómo evitarlas.

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05/03/2023 _ 10:09

Día Internacional de Concientización sobre el Virus del Papiloma Humano: chequeos y prevenciones

De acuerdo a cifras de la OMS, más del 95% de casos de cáncer de cuello uterino se deben al Virus del Papiloma Humano. Médico especialista nos ex...

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23/02/2023 _ 11:30

España aprueba histórica ley que permite la licencia laboral por menstruación dolorosa

La ciencia también avala esta ley, ya que más del 50% de mujeres a nivel mundial sufren de periodos menstruales dolorosos.

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04/02/2023 _ 12:12

Día Mundial contra el Cáncer: conoce los 5 mitos más comunes sobre el cáncer de mama

Es considerada como la neoplasia con mayor índice de mortalidad en el Perú. Sin embargo, los expertos indican que este tipo de cáncer posee un 90...

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22/12/2022 _ 10:08

¿Cómo disfrutar de las reuniones navideñas sin caer en los excesos?

Especialistas en nutrición y cocina te enseñan las claves para comer rico y sin culpas en Navidad.

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16/12/2022 _ 09:02

¿Cómo cuidar nuestra salud mental en medio de esta coyuntura política?

La especialista en salud mental María Elena Escuza nos da recomendaciones para evitar caer en momentos de ansiedad, tristeza o desesperanza.

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26/11/2022 _ 12:21

No te olvides de los brazos: 5 ejercicios para endurecerlos

Dile adiós a los brazos flácidos con esta sencilla rutina de ejercicios que la entrenadora ValeFit tiene para ti.

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24/11/2022 _ 09:22

10 cenas si estás buscando bajar de peso

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16/11/2022 _ 17:08

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Una entrenadora te da los 6 ejercicios que no puedes dejar pasar.

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09/11/2022 _ 16:00

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Descubre cómo reducir la grasa del abdomen y tonificarlo con los tips que la entrenadora y coach Valeria Martinez tiene para ti.

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Especialistas nos dan los mejores consejos para lograr bajar algunos kilitos. Aquí toda la información.

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27/10/2022 _ 15:00

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21/10/2022 _ 11:16

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Sí, se trata de un ejercicio súper retador pero no imposible (te lo dice alguien que no practica deporte con regularidad). Aquí una guía para que...

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Día Mundial de la Menopausia: ¿a qué edad empieza y qué sucede en nuestro cuerpo?

De la mano de un especialista, conoce exactamente que produce esta etapa en nuestro organismo.

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“El rostro del cáncer de mama”: lo que debes saber sobre la campaña de despistaje de la Liga Contra el Cáncer

Durante todo el mes de octubre la institución realizará despistajes de cáncer de mama, cuello uterino, piel, ganglios y tiroides por una donación...

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15/10/2022 _ 10:00

5 desayunos para engreírte este sábado | RECETAS

Llegó el fin de semana y es momento de disfrutar de tu tiempo libre. Prueba estas opciones de desayunos y empieza el día con el mejor estado de á...

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10/10/2022 _ 11:19

Salud íntima: ¿cómo sé si tengo una infección vaginal?

Un poco de mal olor y el aumento de flujo vaginal, son algunos indicadores de un desbalance de nuestra zona íntima. Muchas veces puede pasar desa...

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Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿qué efectos tiene sobre mi cuerpo?

Durante la pubertad, las mujeres comienzan a tener cambios en su cuerpo, y en algunos casos se producen irregularidades durante el periodo. En la...

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02/10/2022 _ 10:34

Síndrome premenstrual: ¿afecta el estado de ánimo?

Aunque los síntomas suelen desaparecer mientras empieza tu período, pueden llegar a convertirse en traumáticas experiencias de dolor.

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Día Mundial del Vegetarianismo: 5 recetas para preparar en casa

¿Amante de la comida vegetariana? Combina creatividad, sabor y nutrición con estas recetas caseras recomendadas por los restaurantes más top de l...

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25/09/2022 _ 14:00

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23/09/2022 _ 12:26

¿Estás iniciando tu vida fitness? Cuatro errores de principiante que debes evitar

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Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muertes en el Perú y la primera a nivel mundial. Por ello, el Massachusetts General Hos...

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Natalia Salas revela que tiene cáncer de mama; el más frecuente en mujeres en el Perú

Diferentes estudios del Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC) han demostrado que el riesgo de tener cáncer de mama se deb...

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En ocasiones, sucede que el cuerpo da señales de advertencia cuando algo no está funcionando como debería, como cuando se presenta un déficit de ...

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Todo lo que no quieres preguntar en voz alta sobre la higiene íntima

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