2015-4-14
Después de todo el día encerrados en los zapatos, nuestros pies necesitan ejercitarse para mantenerse sanos
2015-4-7
Además de tomarte una pastilla o un infusión de orégano, hay otras alternativas para mitigar los dolores de tu período
2015-4-4
Se acaba la semana y es hora de ponerse en forma. Estos ejercicios te ayudarán a tonificar el abdomen
2015-4-1
Nadadores, ciclistas, luchadores y otros deportistas hacen una rutina de calentamiento y estiramiento antes de ejercitarse
2015-3-20
Con un poco de disciplina y fuerza de voluntad podrás mantener una vida saludable llena de ejercicios
2015-3-16
Ponte en forma y prepárate para el gran día. Con estos ejercicios estás lista en seis meses
2015-3-14
Si no ves resultados después de un fuerte entrenamiento, puede ser que estés haciendo algo mal
2015-3-3
Una rutina que te obliga a usar varios músculos al mismo tiempo, sobre todo de la zona media
2015-2-25
Es un escenario idílico para muchas personas. Una pareja sale a trotar en una rutina que repite cada mañana
2015-2-17
Si estás buscando mejorar tu físico corriendo y no ves cambios, seguro debes estar haciendo algo de forma incorrecta
2015-2-11
Antes y después de realizar algún ejercicio, tu cuerpo necesita una serie de estiramientos para evitar posibles lesiones.
Ejercitarte todos los días te brinda muchos beneficios y pese a estar cansada, siempre es bueno mantenerte en forma
2015-1-23
Si quieres hacer ejercicios en la playa, sácale el jugo al verano con esta rutina
2014-12-23
Además esta disciplina te ayuda a corregir las malas posturas en solo 90 minutos
2014-11-29
Es conocido por ser un deporte practicado por hombres, pero muchas mujeres lo juegan y lo hacen bien
La felicidad no es un destino sino un camino. Así es que empieza a preocuparte por encontrarla día a día
2014-11-28
A veces podemos dejar de ser constantes en nuestra asistencia pero pensar en estas cosas puede ayudar a incentivarte
2014-11-25
Te mostramos cómo las celebridades de la alfombra roja se visten para sudar la camiseta o simplemente dar un paseo
2014-11-24
Solo necesitas un step, mancuernas y el tema Shake it off de Taylor Swift
2014-11-23
Nos contó de su pasión por el deporte, sus hábitos alimenticios y de su peculiar matrimonio en medio de un bosque italiano
2014-11-21
Tener unas bonitas piernas requiere de mucho esfuerzo. Aquí unos ejercicios que pueden ayudarte a tenerlas fuertes
2014-11-19
Multinacional suiza desarrollará producto que imita o mejora efecto del ejercicio tras descubrir cómo estimular metabolismo
2014-11-11
Laura Kasperzak practica yoga desde hace 17 años y quiso incluir a su pequeña en esta saludable disciplina
2014-11-7
Hacer deporte te ayuda a liberar estrés, pero hacer ejercicios con mucha tensión puede afectar tu entrenamiento
2014-11-6
Sujeto realizó 'barras' y planchas a varios metros de altura y sin nada que lo proteja. Video es un éxito en YouTube
2014-11-5
Se acerca el verano y muchas buscamos llegar de la mejor forma. Con estos distintos tipos de abdominales podrás lograrlo
2014-10-29
No solo haces nuevos amigos, también te ayudan a seguir con tu rutina y a liberar más estrés
2014-10-27
Manejar no tiene por qué estresarte. Practica estos pasos durante el semáforo en rojo y verás que no. Muévete y relájate
2014-10-20
Tómate 60 segundos de tu jornada diaria y practica esta rutina de activación. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
2014-10-17
Si quieres lucir bien en tu ropa de baño o bikini, debes saber cuáles son los deportes que más calorías queman
2014-10-12
Ejercítate en el mar, trabaja en equipo y armoniza tu fuerza física y energía mental
2014-10-11
Esta clase te brindará energía y debido a su intensidad quemarás muchas más calorías y tonificarás tus piernas
2014-10-10
Diariamente vemos mucha gente escuchando música mientras hace deporte. ¿Cómo nos ayuda esto?
2014-10-6
Esta prenda permite que te cambies de ropa en frente de otras personas sin que se vean partes de cuerpo
2014-10-5
Aprovecha tu energía para practicar esta rutina y estar más saludable
2014-10-3
Además de ayudarlos a mantener una vida saludable, los unirá más por las actividades que realizan
2014-9-20
El boxeo no solo es un deporte para hombres, las mujeres también pueden practicarlo. Solo se necesita disciplina
2014-9-3
Cargar peso en el gimnasio no es la única alternativa para endurecer los músculos. Estas opciones son más amigables
2014-9-2
Es bueno que desde pequeños se acostumbren a realizar ejercicios. De esta forma aprenderán a llevar un vida saludable
2014-8-21
El comer mucho por las noches y el no levantar pesas son unos de los motivos por los que nos ves cambios en tu cuerpo
2014-8-15
La práctica de yoga permite a los niños mejorar su destreza motriz, su respiración y su autoestima
2014-8-14
Para ganar músculo es importante que te alimentes y descanses bien. Lee estos consejos
2014-8-12
El yoga permite una conexión hacia adentro y estos lugares le añaden la conexión hacia fuera
2014-8-8
A veces es difícil levantarse en las mañanas para hacer ejercicio, pero con un poco de voluntad tu salud cambiará
2014-8-5
¿Solo los abdominales sirven para reducir el exceso de grasa abdominal? ¿Las pesas son solo para endurecer los músculos?
2014-8-1
Quemar calorías no siempre es un martirio. Bailar es una actividad entretenida que te ayudará a controlar tu peso
2014-7-23
Este es un deporte completo que puede ayudarte no solo a mejorar el físico, también a prevenir problemas cardiacos
2014-7-15
Cambia tu visión de ti. Aprecia lo que eres y lo que deseas. Valórate y siéntete bien contigo misma
2014-7-12
No necesitas ir al gimnasio para tener un abdomen fuerte. Solo mucha voluntad y energía
2014-7-8
El ejercitarte en compañía es mejor y qué mejor que hacerlo al lado de tu mascota. Con él todo es más divertido
