Lorena Salmón

A falta de mar

Opciones para el espíritu cuando las playas están cerradas . Lee la columna de Lorena Salmón

Un día a la vez

Las condiciones seguirán complicadas, retadoras y nuevas. Lee la columna de Lorena Salmón

Un hombre en la isla

De cómo los sueños que pueden parecer ‘locos’ terminan haciéndose realidad. Lee la columna de Lorena Salmón.

Viaje a la semilla

“Las plantas tienen poderes mágicos, sanadores, curativos. Todo junto”. Lee la columna de Lorena Salmón.

La política no nos es ajena

“No hay que temerle a la ira ni, en general, a ninguna emoción considerada negativa. No hay que temerle a la indignación”. Lee ‘Los indignados’, ...

Cómo el box es mi nuevo salvavidas

“Las manoplas acolchadas de mi profesor hacen de psiquiatra, terapeuta, consejo espiritual, hombro de amigo, consuelo de madre”. Lee ‘Control de ...

Un despertar inesperado a la energía de las flores

“El proceso fue bastante orgánico y empírico: solo cerré mis ojos y sentí dónde debería ir cada una". Lee ‘Florecimiento’, la columna de Lorena S...

Cómo transitar por el dolor

¿Qué pasa cuando experimentamos un rechazo? ¿Cómo debemos lidiar con el fracaso? Lee ‘Rescate emocional’, la columna de Lorena Salmón.

Agua de mar, por Lorena Salmón

Buscar la calma en medio de la tormenta. Lee la columna de Lorena Salmón.

Hola, miedo

“Interioricemos esto: no tenemos el control de todo y nunca lo vamos a tener”. Lee la columna de Lorena Salmón.

No me gusta: te destruyo

La ‘superioridad moral’ en las redes sociales. Lee la columna de Lorena Salmón

Mi ansiedad y yo, por Lorena Salmón

Un aprendizaje constante para hacer las paces con uno mismo. Lee la columna de Lorena Salmón.

Una conexión especial, por Lorena Salmón

¿Qué estamos haciendo para preservar el único lugar habitable, nuestra fuente de vida? Lee la columna de Lorena Salmón

Volver a nacer

"Me he vuelto más fuerte, más valiente, ya no le temo a la muerte". Lee la columna de Lorena Salmón. Escribe Lorena Salmón.

Todo sobre mi padre

Cuánto me reconozco en este hombre leal, empático y rastreador de huariques. Lee la columna de Lorena Salmón

Guía corta para sobrevivir a días malos

Si guardamos las emociones en el cuerpo, sí o sí el cuerpo hablará: ansiedad, estrés, dolores corporales. Lee ‘Cómo entrenar la mente’, la column...

Diario numérico de la cuarentena

He bailado sin parar solo tres veces y creo que debería aumentar la dosis de esta medicina. Lee ‘Una primera lista’, la columna de Lorena Salmón...

Carta a la mujer que me enseñó a amar

Siempre me ha dado amor sin cuestionarme nada y sin pretender cambiar lo que soy. Lee la columna de Lorena Salmón.

Celebrar la vida en cuarentena

Lo logramos, lo hacemos diariamente, avanzando en este viaje, aprendiendo juntos. Lee 'Feliz cumpleaños a ti ', la columna de Lorena Salmón

Aprender a convivir con nuestro silencio, por Lorena Salmón

Ya nos dimos cuenta de que podemos vivir sin lujo, sin carros, sin ropa de marca, sin colección de carteras... Esta es la reflexión de Lorena Sal...

La vida continúa

La calma es nuestro superpoder: nos permite mantener distancia, observar la realidad desde la perspectiva correcta. Lee la columna de Lorena Salm...

Está en nuestras manos, por Lorena Salmón

En cuarentena, no te olvides de los demás. Lee la columna de Lorena Salmón.

Protocolo para tiempos difíciles

¿Cómo afrontar los problemas desde la perspectiva correcta?

Vibraciones positivas

En tiempos donde ya no existen fronteras entre lo privado y lo público, la masturbación femenina salió del clóset airosamente. Nunca un boca a bo...

En las buenas y en las nalgas

Escribe Lorena Salmón, columnista de la revista Somos. “Un fin de semana en la playa cambió toda mi perspectiva. No había uno, sino dos, tres, cu...

Primero eres tú

“Quererse es cuidarse, no solo físicamente, sino también por dentro. Por otro lado, no siempre nos gusta admitir nuestros errores, y menos aprend...

La mejor época del año

“El verano es una época grandiosa: todo brilla más, los colores son más nítidos, el mar cura cualquier mal, adoro la ligereza de vestirse más lib...

No hay que tenerle miedo al cambio y a empezar todo desde cero

¿Qué iba a hacer? Iba a utilizar mi llegada con la gente para comunicar cosas que me parecieran transcendentales. Quería ayudar a los demás a sen...

El mar te hace bien

Sal a caminar: quizás en esa salida encuentres la respuesta sobre el voto que necesita nuestro país mañana. Escribe Lorena Salmón

La banca de la amistad, una idea para replicar

Enséñenles de paciencia y tolerancia y que lo que hacen y dicen tiene consecuencias, siempre. Lee ‘En el lugar del otro', la columna de Lorena S...

La meditación: el aliado para este año

“Meditar nos permite estar en el momento presente, que es aquel que podemos controlar, de alguna forma; meditar nos permite ayudar a nuestra ment...

La oportunidad de los nuevos comienzos

La mayoría de las veces nos quedamos solo en la intención o practicando la eterna procrastinación. Lee ‘Cada día es un regalo’, la columna de Lor...

Feliz 2020: Carta de gracias

Tratemos de observar lo que sí tuvimos, lo que nos pasó de inesperado y bonito. Lee la columna de Lorena Salmón.

La Navidad es de los niños

Celebramos desayuno de armada oficial de árbol en su casa, y esa es una nueva tradición instalada. Lee la columna de Lorena Salmón.

El arte de encajar piezas

Hay quienes encuentran esta actividad aburrida; sin embargo, otros toman el reto con humildad y a su propio tiempo. Así soy yo. Lee la columna de...

Un poderoso estribillo: la culpa no es mía

“Son los pacos [carabineros]. Los jueces. El Estado. El presidente. El Estado opresor es un macho violador”. Lee la columna de Lorena Salmón.

¿Cuál es tu lista de ‘Solo cosas geniales’?

La mayoría de veces tenemos los ojos puestos sobre el otro lado de la historia: lo que nos falta, lo que nos duele. Lee la columna de Lorena Salm...

Mi perro adoptado es de raza precolombina

“Maui es una aventura maravillosa: nunca me imaginé que tener un perro me llenaría tanto. Tantas historias increíbles por contar, como esta, en l...

El sueño de la casa propia

“Cada vez que fantaseamos con mudarnos –porque hay sitios más lindos, porque nuestros amigos comparten barrio, porque fue lo que siempre soñamos–...

Una colección de libros para sentirme mejor

Comencé una pequeña colección de libros que buscaba con el fin de aprender herramientas para sentirme mejor. Lee ‘¿Por qué no darnos una mano?’, ...

La ciudad donde la delincuencia no da tregua

Cuando estamos en alerta todo el tiempo, la adrenalina y el cortisol nos comienzan a jugar en contra. Lee ‘La ciudad de la furia’, la columna de ...

Guía breve para aprender a quererse a una misma

Los consejos de Lorena Salmón, autora de ‘Me quiero, 50 preguntas y respuestas sobre amor propio’ (Penguin Randon House).

Una película que llena el corazón en días tristes

“La película es una road movie y esas a mí me encantan. Recuerdo que salí de ver Little Miss Sunshine bailando por la calle”. La columna de Loren...

La cocina no va conmigo… pero me hace feliz, por Lorena Salmón

“Crecí en un hogar en el que me levantaba todas las mañanas con el jugo de fruta recién hecho en la mesa del desayuno o en la mesa de noche. Almu...

Siempre tendremos Madrid: la ciudad donde amigos peruanos han construido sueños

"Me topé con el mismísimo velorio de Camilo Sesto, quien falleció precisamente mientras estaba yo de visita por aquí". La columna de Lorena Salmó...

El reto más grande que me ha tocado hasta el momento es ser mamá, por Lorena Salmón

"Quizás no debería preocuparme por ellos y debería dejar mis expectativas personales (¿ninguno quiere aprender a tocar violín o hablar francés?) ...

El proyecto del peruano de 14 años para dar sillas de ruedas eléctricas a otros niños

Marruecos o por qué hacer lo impensado, de vez en cuando, por Lorena Salmón

"La receta de la felicidad incluye invertir en experiencias, en recuerdos que se queden". La columna de Lorena Salmón

¿Por qué es necesario conocer la jerga millennial?, por Lorena Salmón

Lee más de "I don’t speak spanish", la columna de Lorena Salmón. "Será mi gran tendencia nostálgica hacia el pasado la que me seguirá haciendo op...

¿Por qué es inolvidable la casa de la abuela?, por Lorena Salmón

"La casa de la abuela, en Pueblo Libre, siempre estaba llena de gente. De ella ya no queda nada". Lee la columna de Lorena Salmón.